教育学×医学でわかった親子の「どうしても起きられない」をなくす本 [単行本]

教育学×医学でわかった親子の「どうしても起きられない」をなくす本 の 商品概要

• 目次

  はじめに
  Part1　お悩みに応じた睡眠タイプ
  Part2　今日からすぐにできる　安眠のための11のメソッド
  Part3　子どもも家族も笑顔になれる　かかわりかたを知ろう
  Part4　どうして睡眠は大切なのですか？
  Part5　保護者のみなさまへのメッセージ
  おわりに

• 出版社からのコメント

  お母さんも子どもも無理せずに睡眠の悩みは解決できる！　教育学と脳科学の研究から正しい睡眠を教えます。

• 内容紹介

  起立性調節障害・発達障害にともなう睡眠のお悩み、
  なんとなくイライラして、疲れている……といったお子さんの不調を
  どの親子も今すぐ・特別な道具はなく、実践できます！
  
  10年間にわたり、多くのお子さんの睡眠を改善し続けている
  教育学×医学の「みんいく」メソッドがこの１冊でわかる！
  
  「勉強に集中できていない」「うつっぽく、いつも不機嫌」……。
  小・中学校のお子さんの悩みごとには、実は睡眠が大きく影響しています。
  10年間小学校で睡眠教育を実践してきた教員と、
  多くの子どもの睡眠の悩みを解決してきた小児科医が、
  医学と教育学の調査と研究に基づく、「誰にでも効果的」「無理せず取り組める」
  親子の睡眠のヒントを教えます。
  
  【目次】
  はじめに
  Part1　お悩みに応じた睡眠タイプ
  Part2　今日からすぐにできる　安眠のための11のメソッド
  Part3　子どもも家族も笑顔になれる　かかわりかたを知ろう
  Part4　どうして睡眠は大切なのですか？
  Part5　保護者のみなさまへのメッセージ
  おわりに
  
  【著者からのメッセージ】
  　「うちの子、最近なんだか機嫌が悪くて、学校に行きたがらないんです」「何度言っても早く寝ないし、元気がなくって」「夜眠るのが遅くなっていくうちに、学校に行けなくなってしまって……」。そのようなお悩みを、多くの保護者の方から聞いてきました。
  　お子さんの幸福を思う保護者の皆さんの気持ちは、とても尊いものです。お子さんが元気で、楽しい生活を送ってほしい。それだけを望んでいるのに、どうしてかうまくいかない。お子さんのことが心配になってついつい強い口調で「早く寝なさい！」「学校へ行きなさい！」と叱ってしまう……。
  そのような保護者の皆さんの想いを、お子さんが心から理解して「睡眠は大事なことだ！」「頑張って学校へ行こう！」と思ってくれれば、このお悩みは解決できますよね。
  
  「でも、そんなことできるの？」と思う保護者の方も多いと思います。ちょっと「睡眠改善」と調べてみても、毎朝栄養バランスがとれた朝ごはんを作らなければならないとか、必ず22時までには眠らないといけないとか、働く保護者や毎日習い事で忙しいお子さんにとっては、とても難しいような内容が並んでいることも多いでしょう。
  だからこそ特別な方法などは取り入れず、１つでもすぐに取り組めるような方法をたくさん紹介しました。また、どうやったらお子さんにうまく思いを伝えられるかと、声掛けの方法やコミュニケーションのコツも紹介しています。
  この本で紹介する「みんいく」は、お子さんの体の健康から、お子さんの心にアプローチできて、親子の関係も良くなる、画期的な方法なのです！

• 著者について

  木田哲生 (キダテツオ)
  木田哲生（きだ・てつお）
  1983年生まれ。堺市教育委員会勤務。堺市公立中学校保健体育科教諭として勤務中、勤務校で睡眠教育を実践。保護者・学校と連携し、睡眠障害のある不登校児童等を、学校及び社会生活に復帰させた経験を持つ。現在も生徒指導に長く携わり、毎年多くの子どもたちの睡眠を改善している。著書に『睡眠教育（みんいく）のすすめ』（学事出版、2017年）、『「みんいく」ハンドブック』（全3巻、2017年）など。
  
  三池輝久 (ミイケテルヒサ)
  三池輝久（みいけ・てるひさ）
  1942年生まれ。小児科医、小児神経科医。熊本大学医学部卒業、熊本大学附属病院長、日本小児神経学会理事長、を経て現在、熊本大学名誉教授。日本眠育推進協議会理事長。30年以上にわたり子どもの睡眠障害の臨床および調査・研究活動に力を注ぐ。著書に『子どもの夜ふかし脳への脅威』(集英社新書、2014年）,　『赤ちゃんと体内時計　胎児期から始まる生活習慣病 』（集英社新書、2021年）など。

教育学×医学でわかった親子の「どうしても起きられない」をなくす本 の商品スペック