心と体の不調を治す血流の整えかた [単行本]

心と体の不調を治す血流の整えかた [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  疲労感、不眠、頭痛、ほてり、肩こり、血圧。血流を増やして流せばラクになる！東洋の知恵で根本から解決。

• 目次

  プロローグ
  血液と女性は深く関わっている
  血流を悪くする5つの原因　など
  【体質を知る】血流状態を知って不調を改善する
  あなたの体質はどれ？
  怒りやすい症状とタイプ別の特徴&養生法
  （肩こり／冷え／頭痛／生理痛／生理不順／腰痛・関節痛／くま・くすみ
  抜け毛・白髪／更年期障害）など
  【血を補う】良質な血を作るための食事術
  血を増やす10の食事習慣
  タイプ別、おすすめの食材&レシピ　など
  【血を養う】たっぷりの血をめぐらせる日々の過ごし方
  睡眠で血を増やす7つの習慣
  心を整える生活習慣　など
  【血を流す】血の滞りを解消する運動とツボ

• 出版社からのコメント

  ・血圧 肩こり 疲労感 不眠 頭痛 ほてり 薄毛 めまい 疲れ目 口臭あらゆる不調を「根本」から整える

• 内容紹介

  このところ、なんだか寝つきが悪い
  疲れを翌日に持ち越してしまう日が増えた
  昔に比べて髪の薄さが気になる
  気分が落ち込んでしまって毎日を楽しめない
  
  若いときはこんなことなかったのに……
  そんな「ちょっとした」不調に悩んではいませんか？
  それすべて、「血流」の減少、滞りが原因かもしれません。
  
  本書では女性の体に関わりの深い「血」に焦点を当て、東洋医学における「血流」のしくみについて解説。血流とは一体何なのか、機能と役割、毎日の取り入れ方について全てがわかる一冊です。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  今井 太郎(イマイ タロウ)
  薬学博士／薬剤師／国際中医師（国際中医専門員）／漢方専門後楽堂薬局代表。東京都文京区生まれ。薬剤師免許取得後、年間１万人が漢方相談に訪れる中医学の総本山「イスクラ薬局」にて最年少店長、薬局統括を歴任。婦人科、皮膚科、内科、耳鼻科等の熟練中医師が３０名以上も在籍する環境で中医学を学ぶ。２０１３年「北京中医薬大学日本校」から声がかかり、「漢方専門後楽堂薬局」を開局。年間５０００件以上、今まで５万件以上の漢方相談に寄り添う

• 著者について

  今井 太郎 (イマイ タロウ)
  薬学博士／薬剤師／国際中医師（国際中医専門員）／漢方専門 後楽堂薬局代表。東京都文京区生まれ。薬剤師免許取得後、年間1万人が漢方相談に訪れる中医学の総本山「イスクラ薬局」にて最年少店長、薬局統括を歴任。婦人科、皮膚科、内科、耳鼻科等の熟練中医師が30名以上も在籍する環境で中医学を学ぶ。2013年「北京中医薬大学日本校」から声がかかり、「漢方専門後楽堂薬局」を開局。年間5000件以上、今まで5万件以上の漢方相談に寄り添う。研修先：北京中医薬大学、上海中医薬大学、雲南中医医院、北京同仁堂中医医院、天津中医医院など訪中十数回。

心と体の不調を治す血流の整えかた [単行本] の商品スペック