夫婦ふたりにぴったりの60歳からのたんぱく質しっかりごはん(TJMOOK) [ムックその他]
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夫婦ふたりにぴったりの60歳からのたんぱく質しっかりごはん(TJMOOK) [ムックその他]

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出版社：宝島社
販売開始日： 2022/09/27
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夫婦ふたりにぴったりの60歳からのたんぱく質しっかりごはん(TJMOOK) の 商品概要

  • 内容紹介

    シニアのフレイル(衰弱)への注意が盛んに言われる今、健康で活動的な生活を送るためには「60代の食生活」をどうするかが分かれ道になっていると言われています。若いころと同じような食事をしていては不足しがちな「たんぱく質」をはじめとするシニアに必須の栄養をとるために、ご自身も60代に入ってなお元気に活躍する料理家・岩﨑啓子さんが、同年代の方が手軽に作れておいしいレシピをたっぷり考えてくれました。

夫婦ふたりにぴったりの60歳からのたんぱく質しっかりごはん(TJMOOK) の商品スペック

商品仕様
出版社名：宝島社
著者名：岩﨑啓子（著）
発行年月日：2022/09
ISBN-10：429903340X
ISBN-13：9784299033406
判型：規大
発売社名：宝島社
発行形態：ムックその他
内容：家事
言語：日本語
ページ数：81ページ
厚さ：1cm
重量：295g
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