名医が教える うつを消す習慣(TJMOOK) [ムックその他]
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名医が教える うつを消す習慣(TJMOOK) [ムックその他]
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名医が教える うつを消す習慣(TJMOOK) [ムックその他]

清水 栄司(監修)、溝口 徹(監修)、宮島 賢也(監修)、工藤 孝文(監修)
価格：￥1,100（税込）
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出版社：宝島社
販売開始日： 2022/09/12
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名医が教える うつを消す習慣(TJMOOK) の 商品概要

  • 内容紹介

    名医の先生方による、自分でできる「落ち込んだ気持ちをやわらげる暮らし方」を紹介する1冊。
    なんとなくイライラする、何に対してもやる気が起きない……心と体が調子を崩したときは、
    「こんなことではダメ」と自分を責める前に、食事やリラクゼーション、考え方など、日々の生活習慣を変えてみましょう。
    「うつ病の診断基準」「うつ病の病院での治療」など、心の病気の基礎知識も解説しています。


    【監修】(記事掲載順)
    清水栄司 しみず えいじ
    千葉大学大学院医学研究院認知行動生理学教授

    溝口 徹 みぞぐち とおる
    みぞぐちクリニック院長

    宮島賢也 みやじま けんや
    精神保健指定医·認定産業医

    工藤孝文 くどう たかふみ
    工藤内科院長

名医が教える うつを消す習慣(TJMOOK) の商品スペック

商品仕様
出版社名：宝島社
著者名：清水 栄司（監修）／溝口 徹（監修）／宮島 賢也（監修）／工藤 孝文（監修）
発行年月日：2022/09
ISBN-10：4299033752
ISBN-13：9784299033758
判型：規大
発売社名：宝島社
発行形態：ムックその他
内容：家事
言語：日本語
ページ数：96ページ
厚さ：1cm
重量：320g
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