自分を変える方法―いやでも体が動いてしまうとてつもなく強力な行動科学 [単行本]

自分を変える方法―いやでも体が動いてしまうとてつもなく強力な行動科学 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「目標達成」も「悪習断ち」も自由自在！世界トップクラスの行動科学者が超大規模研究。「メガスタディ」で徹底追究、科学的に「最も効果の高い方法」はこれだ！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序文　あらゆる専門家と協力してわかったこと（アンジェラ・ダックワース）
  ＩＮＴＲＯＤＵＣＴＩＯＮ　「正しい戦略」で確率を上げる
  ０１　いやでも「やる気」が出る―「フレッシュスタート」の絶大な力
  ０２　「衝動性」を逆用する―「つい動いてしまう」仕組みをつくる
  ０３　また「先延ばし」した？―自分を「最適な強度」で縛る
  ０４　「合図と計画」ですぐ動ける―「合図付きの計画」という最高の味方
  ０５　「怠け心」を出し抜く―「怠惰なおかげ」で続くようにすればいい
  ０６　「自信」の異様な力―心だけでなく体まで変えてしまう
  ０７　「同調する力」を利用する―「みんな」の強烈な影響力
  ０８　最後に―いつまでも変わり続ける

• 出版社からのコメント

  「本書は間違いなく、あなたの人生を変える」。ノーベル賞行動経済学者をはじめ、各界で異例の絶賛続出の世界的ベストセラー。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ミルクマン,ケイティ(ミルクマン,ケイティ／Milkman,Katy)
  ペンシルベニア大学ウォートンスクール教授。行動科学者。プリンストン大学でオペレーションズ・リサーチと金融工学で学位取得（最優等）。ハーバード大学でコンピュータ・サイエンスとビジネスのジョイントプログラムで博士号取得。２０２１年度（最新年度）Ｔｈｉｎｋｅｒｓ５０（経営思想家ベスト５０）選出。ウォートンスクール優秀教師賞を何度も受賞している。ホワイトハウス、Ｇｏｏｇｌｅ、米国国防総省、米国赤十字社など、数多くの組織に行動変革のためのアドバイスを行っている
  
  櫻井 祐子(サクライ ユウコ)
  翻訳家。京都大学経済学部経済学科卒。大手都市銀行在籍中にオックスフォード大学大学院で経営学修士号を取得

• 著者について

  ケイティ・ミルクマン (ケイティ　ミルクマン)
  ケイティ・ミルクマン（Katy Milkman, Ph.D.）
  
  ペンシルバニア大学ウォートンスクール教授。行動科学者。プリンストン大学でオペレーションズ・リサーチと金融工学でサマカムラウディ（最優秀）で学位取得、ハーバード大学でコンピュータ・サイエンスとビジネスのジョイントプログラムで博士号を取得。2021年度（最新年度）Thinkers50（経営思想家ベスト50）選出。ウォートンスクールで優秀教師賞を何度も受賞している。ホワイトハウス、Google、米国国防総省、米国赤十字社など、数多くの組織に行動変革のためのアドバイスを行っている。ワシントン・ポスト紙、ニューヨーク・タイムズ紙、エコノミスト紙、USAトゥデイ紙など多くのメディアで行動科学に関する記事を頻繁に執筆している。判断と意思決定のソサエティ元代表、ペンシルベニア大学の永続的な行動変容イニシアチブ共同代表、行動経済学の成果を広めるポッドキャスト「チョイソロジー」のホストとしても知られる。

自分を変える方法―いやでも体が動いてしまうとてつもなく強力な行動科学 の商品スペック