YOUR TIMEユア・タイム―4063の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術 [単行本]

YOUR TIMEユア・タイム―4063の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ４×４“時間感覚”タイプ別時間不足の根本解決。“時間の概念”をくつがえし人生の満足度を引き上げる究極メソッド。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  はじめに―時間術の“不都合すぎる”真実
  序章　時間術の罠に気づく―時間の使い方について誰もが間違う３つの真実
  第１章　時間の正体を知る―あなたが時間をうまく使えない驚くべき理由
  第２章　未来をやり直す―「予期」の精度を高める１３の方法
  第３章　過去を書きかえる―「想起」を正しく使いこなす１１の方法
  第４章　効率化から解き放たれる―時間を“うまく使いたい”気持ちが時間不足を起こす理由
  終章　退屈を追い求める―あなたから時間の余裕を奪う最大の難敵
  おわりに―ほどほどの誤りを受け入れる

• 出版社からのコメント

  「時間感覚」を書き換えて、あなたの時間を取り戻せ！ベストセラー著者が、「時間不足を根源から解消する方法」を科学的に解説する。

• 図書館選書

  「時間感覚」を書き換えて、あなたの時間を取り戻せ！ビジネス書ベストセラー著者が、「時間不足を根源から解消する方法」を科学的に解説する。時間術の常識を覆す超画期的な一冊！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  鈴木 祐(スズキ ユウ)
  科学ジャーナリスト。１９７６年生まれ。慶應義塾大学ＳＦＣ卒業後、出版社勤務を経て独立。１０万本の科学論文の読破と６００人を超える海外の学者や専門医へのインタビューを重ね、多数の執筆を手がける。自身のブログ「パレオな男」で心理、健康、科学に関する最新の知見を紹介し続け、月間２５０万ＰＶを達成。近年はヘルスケア企業などを中心に、科学的なエビデンスの見分け方を伝える講演なども行っている

• 著者について

  鈴木 祐 (スズキ　ユウ)
  科学ジャーナリスト。1976年生まれ。慶応大学卒。10万超の論文を読破し、健康・心理等をテーマに執筆を重ねる。ブログ「パレオな男」は月間250万PV。『最高の体調』『科学的な適職』他ベストセラー多数。

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