4日間で脂肪だけをキレイに落とす本 改訂版 [単行本]

4日間で脂肪だけをキレイに落とす本 改訂版 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  最適、最善、最高のファスティングで筋肉量をキープしながら脂肪だけを落とす！血糖値を乱高下させる食習慣を断ち切る！生涯、キレイで健康な体を保つ！新陳代謝を活性化させる若返りファスティング法も初公開！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　一生に１回でＯＫ！究極のファスティングで脂肪を落とす！
  第１章　代謝力を上げて脂肪燃焼！ファスティングダイエットの基礎知識
  第２章　４日間の短期集中！オプティマム・ファスティング実践編
  第３章　オプティマム・ファスティング成功体験談
  第４章　食べても太らない体質に！ファスティング後の食生活編
  第５章　代謝のいい体づくりに役立つ！サプリメントの見極め方＆とり方

• 出版社からのコメント

  ５０００人が体験し、成功率９８％以上！　筋肉をキープしながら脂肪をすっきり落とす、まったく新しいファスティングプログラム

• 内容紹介

  これまで5000人が体験し、成功率９８％以上！
  薬をすすめない薬剤師が教える、究極のラクやせファスティング！
  
  ダイエットや健康法として人気のファスティング（断食）ですが、その方法によっては、「栄養不足により筋肉が低下」「おなかが空いてイライラ」といったデメリットも。
  本書で紹介する「オプティマムファスティング」は、これまでクチコミで5000人以上に広がり、98％以上の人が成功したまったく新しいメソッド。
  筋肉の材料となるたんぱく質をメインに、適量の糖質や脂質など、体に必要な栄養素がとれるドリンクを使用する方法です。
  この方法なら、
  〇筋肉量をキープしながら脂肪を落とせる
  〇血糖値が安定しておなかが空きにくい
  〇リバウンドを防ぐ　など、うれしいことづくめ。
  
  本書では、新たにドリンクのバリエーションや、隠れ肥満のための効果的なファスティング法など、さらにダイエットを後押しする情報を加えました。
  4日間で人生が変わる、最適、最善、最高のファスティングを、ぜひ体験してみてください！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  坂田 武士(サカタ タケシ)
  一般社団法人日本予防医学マイスター協会代表理事。薬剤師。予防医学マイスター。オプティマムファスティングコーディネーター。予防医学士。スポーツファーマシスト。株式会社サムライフ代表取締役。昭和大学薬学部薬学科を卒業後、薬剤師免許を取得。大手製薬会社に６年間勤務後、特別養護老人ホームの施設長を４年務める。医療と介護の現場に１０年携わる中で予防医学やエイジングケアの重要性を感じ、２００９年に株式会社サムライフを設立。２０１９年に一般社団法人日本予防医学マイスター協会を設立し、全国で予防医学の資格認定を発行している。薬をすすめない薬剤師として、これまで１万人以上に独自のオーダーメイド予防医学カウンセリングを行う。筋肉を維持して脂肪だけを落とす「オプティマムファスティング」は、健康・美容業界のプロの間で口コミで広がり、便秘外来や整形外科のクリニックやエステサロン、プロスポーツ選手などにも取り入れられている

• 著者について

  坂田武士 (サカタタケシ)
  株式会社サムライフ 代表取締役
  薬剤師・予防医学士・スポーツファーマシスト
  昭和大学薬学部薬学科を卒業後、薬剤師免許を取得。大手製薬会社に6年勤務後、特別養護老人ホームの施設長を4年間務める。医療、介護の現場に10年携わる中で予防医学やエイジングケアの重要性を感じ、2006年に独立。2009年に株式会社サムライフ設立。薬をすすめない薬剤師として、これまで5000人以上に独自のオーダーメイドカウンセリングを行う。筋肉を維持して脂肪だけを落とす『オプティマム・ファスティング』は、健康・美容業界のプロの間でクチコミで広がり、便秘外来のクリニックやエステサロン、プロスポーツ選手などにも取り入れられている。

4日間で脂肪だけをキレイに落とす本 改訂版 [単行本] の商品スペック