最新版 マンガでわかるココロの不調回復 食べてうつぬけ [単行本]

最新版 マンガでわかるココロの不調回復 食べてうつぬけ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  最新版！食事栄養療法。大幅に改訂、糖質との新しいつきあい方、血液データで栄養状態を深読み。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　血糖ジェットコースターから抜け出そう！
  ２　ココロに必要な栄養ってなんだろう？
  ３　鉄欠乏女子たちの食べていいもの・悪いもの
  ４　ココロの回復のために東洋医学を味方につけよう！
  ５　Ｄｒ．奥平式食事栄養療法で改善！
  Ｄｒ．奥平式　血液栄養解析の仕方

• 出版社からのコメント

  シリーズ累計12万部突破。食事栄養療法の最新版が大きく見やすくなりました。Dr.奥平式　血液検査の栄養療法的な読み方つき

• 内容紹介

  ◆シリーズ累計１２万部突破！◆多くの方のココロと体の不調を劇的に改善してきた人気本が、大幅に情報量をアップして、2022年秋に、A5版で見やすく大きくなって登場。◆食事栄養療法の最新版。多くの方が健康になるために今も迷っている「糖質のつきあい方」の最新情報も掲載。◆8人の症例から生まれた「ココロの不調脱出マンガ」は大変わかりやすく多くのヒントがあるので必見。◆「Dr.奥平式　血液検査の栄養医学的な読み方」では、あなたの「血液データ」から栄養情報を深読みできるコツもリニューアル！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  奥平 智之(オクダイラ トモユキ)
  医療法人山口病院副院長（埼玉県）／日本栄養精神医学研究会会長。『メンタルヘルスは食事から』。鉄欠乏女子を「テケジョ」、栄養の問題に起因するうつ状態を「栄養型うつ」と命名し、「栄養精神医学」の大切さを啓発している。血液検査結果の栄養面からの深読み（血液栄養解析）などを活用し、個々の体質や病態に合わせ、食事や栄養、漢方を取り入れた診療を実践している

最新版 マンガでわかるココロの不調回復 食べてうつぬけ の商品スペック