不安ちゃんの正体―悩みのトンネルをさまようあなたに知ってほしい [単行本]

不安ちゃんの正体―悩みのトンネルをさまようあなたに知ってほしい の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  不安ちゃんの「真実の姿」が明らかになる！

• 目次

  
  （目次）
  第１章　コロナショックで「不安ちゃん」がパンデミック
  第２章　なぜ一人でがんばっちゃうの？　仕事の不安ちゃん
  第３章　夢から覚めたらもう40歳！　恋愛の不安ちゃん
  第４章　つい比べちゃうからいつも落ちこむ　対人関係の不安ちゃん
  第５章　みんなと違うと心配になる　アイデンティティの不安ちゃん
  第６章　お金がなかったら、どうなるの？　お金の不安ちゃん

• 出版社からのコメント

  仕事、恋愛、対人関係、お金、自分自身など、日々生じるあなたの不安を解消し、自分自身を解き放つ方法を心身医学専門医が教えます。

• 内容紹介

  悩みのトンネルをさまようあなたに知ってほしい
  不安の正体と、不安から解放される方法を
  心身医学の専門医チカ先生が教えます！
  
  ・他の人からどう見られているか気になる
  ・「まじめだね」と人から言われるし、自分でもそう思う
  ・常に満たされない思いが心のどこかにある
  ・本音ですべてを話せる相手が一人もいない
  ・幸せな時でも「今がピークだから絶対に下がる」と思ってしまう
  
  一つでも当てはまることがあるなら、
  あなたは不安に捉われているかもしれません。
  
  
  人は未来のことが不安です。
  「未来の起きてもいないこと」を、「今」に引っ張ってきて悩むのです。
  
  心に広がる不安は身体に影響を及ぼし、
  身体の不調は、さらに心の不安を引き起こすことも……。
  
  本書では、この漠然とした不安をあえて「不安ちゃん」と呼び、
  様々なシチュエーションで出現するあなたの中にいる不安ちゃんの正体を
  一つ一つ明らかにしていきます。
  
  
  不安ちゃんが生まれるしくみを理解することで、
  あなたの人生は楽しいものに変わっていくに違いありません。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  岩田 千佳(イワタ チカ)
  内科医。心身医学専門医。産業医。ｎＣｌｉｎｉｃ（エヌクリニック）院長。北海道生まれ。東京女子医科大学卒業後、同大学病院の糖尿病センターに入局。北海道釧路保健所に勤務後、高齢者医療、ホスピスケア、認知症医療にも従事する。医療に携わりながらも、現代医療に補完できる“何か”があるように思い、自身も自然食品などで食事にも気を遣い、西洋医療に留まらない、全体性を持てる医療を目指している。２０１９年５月にｎＣｌｉｎｉｃを東京の神田神保町に開業。一般内科、ストレスマネージメント、認識のコンサルテーション、生活習慣診断などを行っている

• 著者について

  岩田 千佳 (イワタ チカ)
  内科医。心身医学専門医。産業医。ｎClinic院長。北海道生まれ。東京女子医科大学卒業後、同大学病院の糖尿病センターに入局。北海道釧路保健所に勤務後、高齢者医療、ホスピスケア、認知症医療にも従事する。医療に携わりながらも、現代医療に補完できる“何か”があるように思い、自身も自然食品などで食事にも気を遣い、西洋医療に留まらない、全体性を持てる医療を目指している。2019年5月にnClinicを東京の神田神保町に開業。一般内科、ストレスマネージメント、認識のコンサルテーション、生活習慣診断などを行っている。現在は、日本心身医学会の専門医として「ストレスと疾患の関係の研究と治療」に携わりながら、「真に健康な状態」とはどのような状態であるかについて研究を行っている。

不安ちゃんの正体―悩みのトンネルをさまようあなたに知ってほしい の商品スペック