心と体を元気にセルフケア!自分で押せるツボ [単行本]
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出版社：ナツメ社
販売開始日： 2022/11/15
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心と体を元気にセルフケア!自分で押せるツボ [単行本] の 商品概要

  • 要旨（「BOOK」データベースより）

    ５１の悩みに効く、全身７０のツボを解説！スケルトンイラスト＋写真で、正しいツボの位置と押し方がよくわかる！まいにち取り組めるケアも紹介！

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    序章　悩みを一気に解消！ツボマッサージ
    １章　ツボのきほん―なぜ効くの？
    ２章　元気がでないときに　疲れをやわらげるツボ
    ３章　すっきりしない症状に　体の不調に効くツボ
    ４章　モヤモヤを解消！心の不調に効くツボ
    ５章　今すぐ何とかしたい！痛みに効くツボ
    ６章　憂うつな気分をやわらげる　女性特有の悩みに効くツボ
    ７章　きれいと元気に！ツボルーティーン

  • 出版社からのコメント

    写真＋スケルトンイラストでよくわかる！本当に効くツボを紹介！

  • 内容紹介

    疲れ、体の不調、心の不調、痛み、女性の悩みに章を分け、悩み別に見出しを立てて、本当に効くツボを紹介。ツボは写真とスケルトン図で解説しているので、正しい位置がよくわかります。1つの悩みに対し、直接刺激で即効性の高いツボと、遠隔刺激でじっくり効くツボの2種類を紹介しています。ツボマッサージや若返りケアも掲載。

  • 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

    柳本 真弓(ヤナモト マユミ)
    目白鍼灸院院長。広島県生まれ。同志社大学卒。東京衛生学園専門学校卒。鍼灸あん摩マッサージ指圧師。北海道東方鍼灸院にて刺さない鍼を学ぶ。医療リンパドレナージセラピスト。刺さない鍼から深い鍼まで、一人一人に合った心地よい丁寧な治療を行っている

心と体を元気にセルフケア!自分で押せるツボ [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名：ナツメ社
著者名：柳本 真弓（著）
発行年月日：2022/12/02
ISBN-10：4816372962
ISBN-13：9784816372964
判型：A5
発売社名：ナツメ社
対象：実用
発行形態：単行本
内容：家事
言語：日本語
ページ数：160ページ
縦：21cm
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