50歳からの「脳のトリセツ」―定年後が楽しくなる!老いない習慣(PHPビジネス新書) [新書]

50歳からの「脳のトリセツ」―定年後が楽しくなる!老いない習慣(PHPビジネス新書) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「みんなと同じ」は老化の兆しです　バストセラー著者が「やめるべきこと」「やるべきこと」を指南。脳の萎縮は「前頭葉」から始まる。前頭葉は意欲や感情のコントロールをつかさどる部位。前頭葉が衰えると意欲が低下し、物事への関心が薄れ、自分で考えようとしなくなって、脳を使わなくなる。すると、計算能力や言語能力といった知能全般が衰えていく。つまり、脳は前頭葉から衰え、前頭葉が衰えると、脳全体が衰えるのだ。前頭葉を鍛えるために必要なマインドチェンジと日常の習慣を、バストセラー著者が解説する。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「前頭葉」が脳の老化のカギを握っている
  第２章　日本の教育は前頭葉を老化させている
  第３章　「言われた通り」をやっていると脳も会社もどんどん衰える
  第４章　前頭葉の「感情コントロール力」の鍛え方
  第５章　「前と同じ」「みんなと同じ」は、もうやめよう！
  第６章　「毎日が実験」と思って生きよう

• 出版社からのコメント

  脳の老化は意欲を司る前頭葉から始まる。意欲が衰えることで他の能力も衰えるのだ。50代頃から始まる前頭葉の老化を防ぐ生き方。

• 内容紹介

  脳の老化は「前頭葉」から始まり、
  前頭葉が老化すると、脳全体が老化する。
  ベストセラー著者が、前頭葉が衰えない習慣を指南！
  
  前頭葉は意欲をつかさどる部位。
  意欲が衰えると、頭を使わなくなるので、脳全体が衰えてしまう。
  前頭葉が、脳の老化のカギを握っているのだ。
  前頭葉が働くのは、経験したことがないことに向き合ったとき。
  いつも同じことをしていては、前頭葉は衰えてしまう。
  いつも同じ店でランチを食べていたり、
  いつも同じ著者の本ばかり読んでいるようなら、要注意だ。
  
  「偉い人」の言う通りにしていたり、
  「みんながそう言っているから」と、自分で考えずにそれに従ったりするのも、
  前頭葉の衰えにつながる。
  
  「前例踏襲」「みんなと同じ」「偉い人が言う通り」が蔓延する日本で、
  前頭葉を衰えさせずに、仕事のパフォーマンスを上げ、老後も楽しくする習慣を紹介。
  
  《本書の内容》
  第1章　「前頭葉」が脳の老化のカギを握っている
  第2章　日本の教育は前頭葉を老化させている
  第3章　「言われた通り」をやっていると脳も会社もどんどん衰える
  第4章　前頭葉の「感情コントロール力」の鍛え方
  第5章　「前と同じ」「みんなと同じ」は、もうやめよう！
  第6章　「毎日が実験」と思って生きよう

• 著者について

  和田 秀樹 (ワダ ヒデキ)
  精神科医。1960年、大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローなどを経て、現在、ルネクリニック東京院院長。30年以上にわたって高齢者医療の現場に携わっている。『80歳の壁』（幻冬舎新書）、『70歳が老化の分かれ道』（詩想社新書）、『六十代と七十代 心と体の整え方』（バジリコ）、『老いの品格』（PHP新書）など、著書多数。

50歳からの「脳のトリセツ」―定年後が楽しくなる!老いない習慣(PHPビジネス新書) の商品スペック