「バナナ腰」を治せば、体の不調が消える!―腰痛・脊柱管狭窄症・ぽっこりお腹・ストレートネックを改善!毎日1分ストレッチ付き [単行本]

「バナナ腰」を治せば、体の不調が消える!―腰痛・脊柱管狭窄症・ぽっこりお腹・ストレートネックを改善!毎日1分ストレッチ付き の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  その不調は「バナナ腰」のせい！あなたのせいではありません。脊柱管狭窄症の９割は「バナナ腰」が原因！肩こり＆首こりは、マッサージよりバナナ腰改善が先！姿勢は「良くしょう」とすると逆効果。バナナ腰改善は、美容やダイエットにも効果大！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　あなたもそうかも？不調の根源「バナナ腰」とは？（まんがＳＴＥＰ１　バナナ腰とは？；バナナ腰セルフチェック法；バナナ腰セルフチェック　特徴的な症状リスト　ほか）
  第２章　予備軍の人もたくさん！バナナ腰が原因の４症状（まんがＳＴＥＰ４　バナナ腰から起こりやすい症例エピソード４症例；症例１　腰痛・坐骨神経痛；症例２　脊柱管狭窄症　ほか）
  第３章　今日からできる！バナナ腰治し毎日１分ストレッチ（バナツボ（大腿筋膜張筋）寝たままストレッチ；おしり（大殿筋）寝たままストレッチ；バナツボ（大腿筋膜張筋）４の字ストレッチ　ほか）

• 内容紹介

  腰痛、脊柱管狭窄症もバナナ腰が原因！？
  
  「バナナ腰」とは、バナナのように腰が反りすぎている状態で、
  著者の整体院に来院する人の9割がこのバナナ腰が根本原因。
  
  腰痛、脊柱管狭窄症をはじめ、ぽっこりお腹やストレートネックなど、
  一見、腰とは関係なさそうな症状まで、
  実はこのバナナ腰が原因だった、という事例は数多い。
  
  ほかにも座骨神経痛、足やせ、頭痛、不眠、高血圧、
  足のむくみ、便秘、冷え性、寝たきり予防、老化防止などなど、
  そんな症状もバナナ腰を治すことで改善することも。
  
  そう、もしかすると、あなたの体の不調もバナナ腰が原因では？
  
  体の不調に悩むあなたのために、
  本書ではだれでもできる「バナナ腰セルフチェック法」を掲載し、
  バナナ腰の原因や症状について、マンガでわかりやすく解説。
  
  そして毎日1分でできる「バナナ腰 改善ストレッチ」を初公開！
  
  一日1分の30日プログラムを行えば、バナナ腰が改善し、
  あなたの体の不調もキレイに消え去ることでしょう！
  
  
  
  
  図書館選書
  「バナナ腰」とはバナナのように腰が反りすぎている状態で、腰痛、脊柱管狭窄症、肩こり、ぽっこりお腹、ストレートネックなど様々な体の不調の原因に。マンガの解説と、1日1分「バナナ腰改善ストレッチ」を紹介。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  とも先生(トモセンセイ)
  １９８７年京都府生まれ。腰痛専門の整体師。滋賀県草津市の腰痛専門「整体院　智‐ＴＯＭＯ‐」院長。自身も腰痛で苦しんだ経験から、柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の３つの国家資格を取得し、腰痛専門の整体師に。ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル『ストレッチ整体師とも先生』では、腰痛改善のための様々なストレッチを発信している

「バナナ腰」を治せば、体の不調が消える!―腰痛・脊柱管狭窄症・ぽっこりお腹・ストレートネックを改善!毎日1分ストレッチ付き の商品スペック