先生、幸せホルモン増やしたいんです!―現役内科医が教えるウツウツ気分をアゲる方法(SIBAA BOOKS) [単行本]

先生、幸せホルモン増やしたいんです!―現役内科医が教えるウツウツ気分をアゲる方法(SIBAA BOOKS) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  精神科？心療内科？うーん、そこまでは…と思っているあなた。これを読んだら、今すぐ、かかりつけ医に行きたくなる！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　あなたの今の状態は？診断してみましょう！
  第２章　幸せホルモンとは？
  第３章　医療的な具体的な治療法
  第４章　睡眠の重要性
  第５章　胃腸の乱れは、心の病の「前状態」！
  第６章　では、どのようなクリニックに行くべきか？
  第７章　当クリニックの経験例

• 出版社からのコメント

  総合内科医がうつ状態に移行する手前で阻止できるように幸せホルモンの増やし方を伝授

• 内容紹介

  コロナ禍で世の中が大きく変化し、心と体の不調を感じている人が増えていますが、「単に生活習慣を改善し、幸せホルモンを増やそう」ということだけでは、改善は難しい場合が多く、そのまま「うつ状態」に移行してしまうこともあります。それを阻止するため、本書では「何故増やすべきか」、「どのように増やすか」、「日常生活で増えなければどのようにすべきか」など現役かかりつけ医が、分かりやすく事細かに説明しています。「今の心の状態を続けると今後きつくなるので、今のうちに前向きに改善したい」と思うことができる軽症の方や「ちょっと心が満たされていない、もう少しポジティブになりたい」と現状に満足をしていない予備軍的な人をターゲットにした、手軽な「心の処方箋」になっています。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  土山 智也(ツチヤマ トモヤ)
  ティーズ内科クリニック院長。医学博士。１９７０年生まれ。１９９６年金沢大学医学部医学科を卒業後、金沢大学第一内科（現金沢大学医薬保健研究域医学系消化器内科学）へ入局。２００３年に金沢大学大学院医学系研究科を卒業し、医学博士取得。金沢大学病院を中心に北陸三県の旧第一内科の関連病院へ勤務後、金沢大学病院消化器内科助手（現助教）、がんセンター助教を経て、２００９年６月にティーズ内科クリニックを開院。受賞歴：２００３年第十六回日本消化器病学会奨励賞、２００５年第五十六回アメリカ肝臓学会　Ｙｏｕｎｇ　Ｉｎｖｅｓｔｉｇａｔｏｒ　Ａｗａｒｄを受賞。主な医師の資格：日本内科学会認定医・総合専門医、日本消化器病学会専門医、日本消化器内視鏡学会専門医・指導医、日本肝臓学会専門医。その他資格：２級ファイナンシャル・プランニング技能士合格（国家資格）、宅地建物取引士資格試験合格（国家資格）

• 著者について

  土山智也 (ツチヤマトモヤ)
  ティーズ内科クリニック　院長　医学博士　一九七〇年生まれ。一九九六年金沢大学 医学部 医学科を卒業後、金沢大学 第一内科（現金沢大学医薬保健研究域 医学系 消化器内科学）へ入局。二〇〇三年に金沢大学大学院 医学系研究科を卒業し、医学博士取得。金沢大学病院を中心に北陸三県の旧第一内科の関連病院へ勤務後、金沢大学病院 消化器内科 助手（現助教）、がんセンター 助教を経て、二〇〇九年六月にティーズ内科クリニックを開院。

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