人生をもっと"快適"にする急がない練習―「がんばりすぎ」をやめる47のヒント(だいわ文庫) [文庫]

人生をもっと"快適"にする急がない練習―「がんばりすぎ」をやめる47のヒント(だいわ文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  いつも何かに急かされている気がして、ストレスを感じる。思い切り休みたいけど、のんびりすることに罪悪感がある…。とかく効率化を重視するのが現代社会。時に、そんな気持ちになったとしても、無理はありません。しかし、仏教は、心をおだやかにしたいのなら、なるべく「苦」からは脱したほうがいいとします。お釈迦さまからの「肩の力を抜いて、ホッと一息つけるヒント」を、本書から探してみませんか。読んだ後、「そんな急がなくてもいいんじゃない？」という“心の余裕”が、生まれていることでしょう。

• 目次

  １章　むやみに「急がない」
  ・あなたを急かしているのは「他人」より「自分自身」かも！？
  ・「急がないとダメだ」「ちゃんとしないとダメだ」地獄からそっと抜け出そう
  
  ２章　いちいち「気に病まない」
  ・「迷惑をかけ合う」って案外、大事です
  ・その「うっかり」が、相手への“いい刺激”になるかもしれない
  
  ３章　つい、人に「イライラ」しそうになったら
  ・「こうすべき」を手放すと、世界が広がるよ
  ・つい、他人に「ダメ出し」をしたくなったら、こう考える
  
  ４章　ときには「割り切ること」も必要
  ・「人付き合い」も「自分付き合い」も、もっとドライでいい
  ・想定外のアクシデント？「対処法」なんて無数にあるから、大丈夫！
  
  
  ５章「無理に白黒つけない」というブッダの智慧
  ・「とりとめもない会話」の偉大な効力
  ・「モヤッとする一言」は、こんなユーモアで撃退！

• 出版社からのコメント

  一見、回り道が幸せにつながることもある。――著作累計100万部突破の名物和尚が伝える、「人にも自分にも優しく生きる」ヒント。

• 内容紹介

  いつ、どんなことが起こっても、マイペースで心おだやかに過ごしたい。
  仏教は、そのための“レシピ”なのです。
  
  著作累計１００万部の和尚が伝える「自分のこころ」の守り方。
  
  いつも何かに急かされている気がして、ストレスを感じる。
  思い切り休みたいけど、のんびりすることに罪悪感がある……。
  とかく効率化を重視するのが現代社会。
  時にそんな気持ちになったとしても、無理はありません。
  
  しかし、仏教は、心をおだやかにしたいのなら、なるべく「苦」からは脱したほうがいいとします。
  お釈迦さまからの「肩の力を抜いて、ホッと一息つけるヒント」を、本書から探してみませんか。
  ・あなたを急かしているのは「他人」より「自分自身」かも？
  ・「急かす人」「自分のペースを乱す人」……ちょっと困ったへの対処法
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• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  名取 芳彦(ナトリ ホウゲン)
  １９５８年、東京都江戸川区小岩生まれ。密蔵院住職。真言宗豊山派布教研究所所長。豊山流大師講（ご詠歌）詠匠。密蔵院写仏講座やご詠歌指導、法話など、幅広いアプローチから布教活動を行っている。ＹｏｕＴｕｂｅ「言いたい放題地蔵」も好評。日常生活で誰もが抱えるふとした悩みやモヤモヤを、仏教の智恵で乗り切るエッセイが人気を博している

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