76歳。今日も良日―年をとるほど楽しくなる70代の心得帖 [単行本]

76歳。今日も良日―年をとるほど楽しくなる70代の心得帖 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  悩まず、明るく、貪欲に。老いを楽しむ生き方のヒント！「いつか」と「そのうち」はありません！孤独よりも、わずらわしさを選ぼう。美しさは、若返ることじゃない！やりたいことをやり尽くす５５の心得。

• 目次

  第1章
  「いつか」「そのうち」と言っていられない。
  「今でしょう」
  
  第2章
  早寝早起き、コツコツ鍛えて、きちんと食べる。
  なにごとも身体が資本です。
  
  第3章
  もたれかからないからこそ、友情が続く。
  ー孤独よりも、わずらわしさを選ぶー
  
  第4章
  どんなときも自分らしく、自立して生きる。
  ー人は最後までこき使い、こき使われなきゃー
  
  第5章
  いっぱい笑って、いいシワを作ろう。
  ー背筋を伸ばし、その年なりの美を極めるー
  
  第6章
  みんな年老いていつか死ぬ。
  今を大事に努力して楽しんでいかなきゃ、もったいない。
  
  第7章
  先のことはわからない。
  だから、毎日を精いっぱい生きていく。

• 出版社からのコメント

  中尾ミエさん、76歳の初エッセイ！　悩まず、明るく、欲張りに、やりたいことに貪欲に！ 年をとるほど楽しくなる心得帖です！

• 内容紹介

  16歳で鮮烈なデビューを飾って以来、60年。
  御年76歳となった中尾ミエさんが綴る書下ろしエッセイです。
  
  ミエさんの生き方には、つねに “やりたいこと”“楽しいこと”に向かって真っすぐに進んでいく力強さがあります。
  
  「いつか」ではなく、「いま」動き出すこと。
  挑戦を恐れないこと。
  人に会いにいくこと。
  でも、ひとりを楽しむ時間も大切に。
  それによって、いくつになってもワクワクし、人生を楽しむことができる。
  
  そんなミエさんのメッセージを同年代の方、まだ若い方、あるいは80代、90代の人生の先輩となる方々にお届けいたします。
  
  ミエさんは、本書でこんな言葉を残しています。
  
  私、70代の今がいちばん楽しいんです。
  年をとってよかったと、心底思っています。
  今や年齢は、武器になりました。
  
  茶目っ気とユーモアを交えつつ、人生と真正面から向き合うミエさんの、70代の心得帖。
  その言葉のいくつかを、ここにご紹介します。
  
  50歳過ぎたら、「いつか」とか「そのうち」なんて言っていられない。
  今でしょう。挑戦を始めるのは。
  
  楽しいことは、自分から見つけにいかなきゃ。
  いくつになっても、知らないことが、世の中にはいっぱいあるんですから。
  
  もう、夫を手放してもいいんじゃない？
  妻の定年だってありですよ。
  
  若い頃は10年ひと区切り。
  それが5年になり、3年になり、今や1年。
  これからは「広く浅く」でいい。
  とりあえず目標をつくり、一歩踏み出す。
  
  「汗かけ、恥かけ、金かけて」に加え。
  「元はとる！」が私の信条です。
  
  深入りしない。
  立ち入りすぎない。
  適度な「距離感」が、長く友達とつきあうコツ。
  
  いっぱい笑いましょう。
  シワはしょうがないの。
  永遠に20歳なんてありえない。
  それだけ生きてきたってことだから。
  
  古希を迎えたのを機に、
  ド派手にファッションを
  楽しむことにしました。
  
  年寄は、最後までこきつかい、こき使われなきゃ！
  
  中尾ミエ、76歳。
  まだまだ現役です。
  
  女優として、歌手としてだけではなく、ひとりの女性として中尾ミエさんが紡ぐ言葉には、人によりそい、優しく背中を押すような力があります。
  
  年をとるほど楽しくなる。
  そんなミエさんの生き方に、この本で少しだけ触れてみませんか？

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  中尾 ミエ(ナカオ ミエ)
  １９４６年、福岡県生まれ。１９６２年にデビュー曲「可愛いベイビー」が大ヒット。伊東ゆかり、園まりとともに「スパーク３人娘」を結成し、一躍トップスターとなる。１９７１年にリリースされたシングル曲「片想い」は３０万枚の売り上げを記録するロングセラーに。その表現力は芝居にも活かされ、俳優として数々のドラマ、映画、舞台に出演。軽妙な話術も人気で、２０代の頃からトーク番組にも多数出演。情報番組『５時に夢中！』（ＴＯＫＹＯ　ＭＸ）の金曜コメンテーターとしてレギュラー出演中（２０２２年１０月現在）

• 著者について

  中尾　ミエ (ナカオミエ)
  1946年、福岡県生まれ。1962年にデビュー曲「可愛いベイビー」が大ヒット。伊東ゆかり、園まりとともに「スパーク３人娘」を結成し、一躍トップスターとなる。1971年にリリースされたシングル曲「片想い」は30万枚の売り上げを記録するロングセラーに。その表現力は芝居にも活かされ、俳優として数々のドラマ、映画、舞台に出演。軽妙な話術も人気で、20代の頃からトーク番組にも多数出演。情報番組『5時に夢中！』（TOKYOMX）の金曜コメンテーターとしてレギュラー出演中（2022年10月現在）。2008年には介護をテーマにした舞台『ヘルパーズ』の企画・プロデュース・主演を務め、2019年、2022年にブロードウェイミュージカル『ピピン』に出演。2019年には73歳で週刊誌のグラビアを飾るなど、70代にしてまだまだ挑戦し続けている。

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