おひとりさま薬膳―還暦からのごきげん食卓スタイル [単行本]

おひとりさま薬膳―還暦からのごきげん食卓スタイル の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ついにここまできてしまったか！不調や不安もあるけれど…誰に気兼ねしなくていい、プチぜいたくも手抜きも自由にできる！自分の機嫌を自分でとる、レシピ＆エッセイ集。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  還暦を迎える私の、心と体
  ひとりになったから、できるぜいたくがある。
  大は小を兼ねない。
  夕食で、１日のつじつまを合わせる。
  今日はカップ麺を食うぞ！気兼ねしなくていい、ぜいたく。
  おひとりさまと、自己肯定力の関係

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  麻木 久仁子(アサギ クニコ)
  １９６２年、東京都生まれ。司会者、コメンテーターとして活躍するほか、クイズを中心にバラエティ番組にも出演。読書家としても知られ、ウェブサイトや新聞で書評を担当する。２０１０年に脳梗塞を発症、２０１２年には乳がんに罹患し手術を受けたことから、講演会などで自身の経験や検診の大切さを伝えている。また、２０１６年には国際薬膳師、２０１９年には国際中医師、２０２０年には温活士・温活指導士、２０２１年には登録販売者資格を取得。タレント業のかたわら、食を通して「体を温め、免疫力を高める」提案を積極的に行っている

おひとりさま薬膳―還暦からのごきげん食卓スタイル の商品スペック