下腹ペタンコ 神ブレス(美人開花シリーズ) [単行本]

下腹ペタンコ 神ブレス(美人開花シリーズ) [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  かんたん１日１分横隔膜はがし。年齢問わず吐ける人からやせていく！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  Ｌｅｖｅｌ１　横隔膜を目覚めさせよ！骨＆横隔膜の癒着はがし（マンガ　呼吸をするのは肺じゃない；きほんのき　まずは“自分の呼吸”を感じてみよう！　ほか）
  Ｌｅｖｅｌ２　最終奥義！これが「やせる呼吸」神ブレス（マンガ　横隔膜が動き出せば呼吸だけでやせる；呼吸の数を減らす！吐けるカラダ＝やせるカラダ　ほか）
  Ｌｅｖｅｌ３　下腹ペタンコを極める！女神ブレス（マンガ　横隔膜＋膣呼吸でくびれ＆ペタ腹に！；カラダを締め上げる！横隔膜＝屋根なら骨盤底筋＝床　ほか）
  Ｌｅｖｅｌ４　やせるだけじゃない！神ブレスの全身効果（マンガ　自律神経が整いすぎて怒れなくなった話；怒りたくてももう怒れない！？イライラしなくなって家庭円満に　ほか）

• 内容紹介

  年齢問わず、「呼吸を変えた人」からやせていく！
  『神ブレス』はどんなダイエットより効果的。
  １日１分の「横隔膜はがし」で下腹ペタンコになれる本。
  
  『神ブレス』とは、横隔膜の癒着をはがして、「軽く吸って長く吐けるカラダ」に変える驚異のメソッド！
  ★呼吸でインナーマッスルが、いつも以上に動くようになる！
  ★肋骨がみるみる締まって、史上最強にくびれる！
  など良いことづくめ。美と健康、どちらも叶えてくれる魔法の呼吸法なのです。
  やせるために、ハードな筋トレや食事制限なんて必要ありません。
  『神ブレス』で呼吸を変えて、オートマチックにやせるカラダを目指しませんか？
  
  ２大スペシャル
  動画特典！
  
  ⓵スマホで動きを確認できる！
  　全ステップ解説付き（QRコード）
  
  ②期間限定お試し視聴キャンペーン
  　YumiCoreBodyオンラインレッスン動画（１本60分）
  　特別無料公開！
  【動画公開期間】2022年12月１日（木）12:00～2023年1月20日（金）18：00まで

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  Yumico(YUMICO)
  ＹｕｍｉＣｏｒｅＢｏｄｙ代表。３人の子どもを生み育てながらにして美しいくびれコアボディを手にする姿勢改善コアトレーナー。ピラティス、体幹トレーニング、整体の資格を取得後、ほぐし、ストレッチ、呼吸と体幹トレーニングの組み合わせにより姿勢を改善する独自のメソッドを考案。「ほぐしメソッド」で骨をボディメイクし、さらにインナーマッスルを強化。女性らしいくびれのあるしなやかな体づくりに定評があり、モデルをはじめ、女優、芸能関係者も多く通う

下腹ペタンコ 神ブレス(美人開花シリーズ) [単行本] の商品スペック