みんなのセルフタッチング [単行本]

みんなのセルフタッチング [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  新型コロナ、ＳＮＳ、リモートワーク、オンライン学習…。広がりながらバラバラになった世界で必要なのは、誰かとつながる前に、自分とつながること。さわって、自分を見つける。自分を癒す。タッチ研究の第一人者・山口創先生との対談も収録！実際の動きが分かるＱＲ動画つき！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　セルフタッチングってなんでしょう？
  第２章　世界は触れることから始まった
  第３章　触れることで生まれる“安心”“安全”
  第４章　グラウンディングで地球の中心を感じる
  第５章　存在の源泉、呼吸に気づく
  第６章　こころとからだを解く、やわらかな手を育む
  第７章　からだの内側にある“ゆらぎ”に触れる
  第８章　セルフタッチングでからだをつなげる
  第９章　存在の尊さを知るセルフコンパッション
  対談　山口創＆中川れい子

• 内容紹介

  近年のキーワードである「癒し」や「マインドフルネス」もまた、そうした時代の中で「どうやって自分を保つか？」という、生き残るための本能的なニーズの現れととらえることができます。
  本書はこうした時代の中で、体と心を整える具体的な方法論として〈自分でできる、セルフタッチング〉の方法を紹介するものです。
  本書で紹介するセルフタッチングは、自分自身にゆっくり、やさしく触れることで、皮膚の神経組織を刺激し、体から心を癒す簡単なボディワークです。
  他人に触れられることが苦手な人や、他者と触れ合う機会がない人でも時間や場所を選ばず自分のペースで実践できるため、うつ症状のある方や自閉症・発達障害などの方にも紹介される機会が多くなっています。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  中川 れい子(ナカガワ レイコ)
  ＮＰＯ法人タッチケア支援センター代表理事、エサレンボディワーク認定施術者、こころとからだのセラピールームａｍａｎａ　ｓｐａｃｅ代表、“身”の医療研究会理事。兵庫県生まれ。関西学院大学文学部卒業。１９９５年の阪神淡路大震災で被災後、現地ボランティアとして被災の現場にあたるなか、からだを通してのこころのケアと癒しの必要性を痛感する。１９９９年に、日本で最初に開催されたエサレンボディワーク認定コースに参加。その後、認定プラクティショナーとしてセッションを積み重ねるなかで、非侵襲的な、ソマティクス・ベースの”タッチ”の癒しの可能性を感じ、２０１１年に、ＮＰＯ法人タッチケア支援センターを設立する

• 著者について

  中川 れい子 (ナカガワ レイコ)
  NPO法人タッチケア支援センター代表理事、＜身＞の医療研究会理事、こころとからだのセラピールーム amana space 代表。エサレン®ボディワーク認定施術者。
  兵庫県生まれ。関西学院大学文学部卒業。1995年の阪神淡路大震災で被災後、現地ボランティアとして被災現場にあたるなか、からだを通してのこころのケアと癒しの必要性を痛感する。
  2011年にNPO法人タッチケア支援センターを設立。「やさしくふれると世界はかわる」をテーマに、家族間ケアや看護・介護等の対人援助に活用できる「こころにやさしいタッチケア講座」を開講。
  現在は、講座の修了生と共に高齢者施設・がん患者会・緩和ケア病棟・産科病棟等での施術活動や、うつ病の回復期の方の就労支援センターや発達障害の方の地域支援センター等でセルフタッチングのワークショップを開催。また、各種教育機関や福祉施設での出張講座も請け負う。エサレン®ボディワークを中心とする個人セッションも継続中。

みんなのセルフタッチング [単行本] の商品スペック