マンガでわかる!小学生のためのモヤモヤ・イライラとのつきあい方(こともと生活シリーズ) [単行本]

マンガでわかる!小学生のためのモヤモヤ・イライラとのつきあい方(こともと生活シリーズ) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  友だちにイヤなことを言われて落ちこんだり、親や先生に注意されてイライラしたり…。毎日のように感じるモヤモヤやイライラは、あって当たり前。けっして、あなたの心が弱いからでも、あなたがダメな人間だからでもありません。「なんかうまくいかないな」というときは、自分の気持ちと向き合ってみましょう。解決のヒントが見つかるかもしれません。

• 目次

  モヤモヤ・イライラ……今までなかったこの気持ちの正体を教えて！
  
  ｛心の基本知識｝
  (1)“気持ち”ってどこからくるの？
  (2)喜怒哀楽だけじゃない！　気持ちの種類
  (3)“ホルモン”と気持ちのふしぎな関係
  (4)人の性格にはどんなものがあるの？
  
  第１章　自分に自信がない……コンプレックスってなんであるの？
  ●コンプレックスに押しつぶされそう
  ●友だちのことがうらやましい
  ●上手にできない自分がキライ
  ●失敗するのがコワイ
  ●自分を好きになるってどういうこと？
  
  第２章　友だちとうまくいかない……悪いのはアイツ？　自分？
  ●友だち関係と恋愛のモヤモヤQ＆A
  
  Column１　S N Sでのやりとり　ここに注意！
  
  第３章　いじめにどう向き合う？　それぞれができること
  ●いじめから逃げていい！
  ●いじめのモヤモヤQ＆A
  ●だれかをいじめても“モヤモヤ”は晴れない！
  ●ただ“見ているだけ”でいいの？
  ●すべての保護者の方へ
  
  column２　学校に行きたくない……これってダメなこと？
  
  第４章　先生も親もウザい！　大人っていったいなに？
  ●大人になるってどういうこと？
  ●こんな大人になりたい！
  ●親や先生、大人との関係のモヤモヤQ＆A
  
  column３　精神科ってどんなところ？
  
  第５章　気持ちを整理して、自分を知ろう！　心を守ろう！
  ●“自分”ってどんな人間なんだろう？　
  ●自分の「取扱説明書」をつくろう！
  ●自分が知らない「自分」がいる！？
  ●自分の“考え方のクセ”を知ろう(1)
  ●自分の“考え方のクセ”を知ろう(2)
  ●自分のいいところってどこだろう？
  ●“気持ち”ってどうコントロールする？
  ●“怒り”“イライラ”の感情が出てきたらやってみよう！
  アンガーマネジメント
  
  困ったときの相談窓口リスト

• 出版社からのコメント

  友だちや親、先生との関係などで感じるモヤモヤやイライラと上手に付き合っていく方法を、精神科医の藤野智哉先生と学んでいきます。

• 内容紹介

  友だちにイヤなことを言われて落ち込んだり、親や先生に怒られてムカついたり。毎日の生活で感じるモヤモヤやイライラは、あって当たり前。けっして、心が弱いからではありません。特に、思春期は体の成長とともに心も大きく揺れ動く時期なので、これまでに感じたことのない悩みや感情が出てくることがあります。
  
  この本では、コンプレックスとの向き合い方、友だちとトラブルがあったときの解決のヒント、大人との関係性、いじめ、不登校のことなどを、精神科医のトモヤ先生と一緒に考えて学んでいきます。
  
  心を鍛えて強くなる必要はありません。大切なのは、ピンチなとき、しんどいと感じたときに”自分と相手をよく理解し、向き合い、上手に受け流していく力”です。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  藤野 智哉(フジノ トモヤ)
  １９９１年生まれ。精神科専門医、産業医。幼少期に川崎病にかかり、その後遺症で冠動脈障害が残り現在も治療を続けている。精神科病院勤務のかたわら、医療刑務所の医師や、看護学校の非常勤講師もつとめる。Ｔｗｉｔｔｅｒでは障害とともに生きることで学んできた考え方や、精神科医としての知見を発信している

マンガでわかる!小学生のためのモヤモヤ・イライラとのつきあい方(こともと生活シリーズ) の商品スペック