トラウマセンシティブ・マインドフルネス―安全で変容的な癒しのために [単行本]

トラウマセンシティブ・マインドフルネス―安全で変容的な癒しのために の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  マインドフルネス瞑想は確かにストレスや不安を軽減する。しかし、瞑想による内面への注目はトラウマを活性化する可能性がある。本書は最新のトラウマ理論とマインドフルネス研究を丹念に辿り、マインドフルネス瞑想にはトラウマへの配慮が必須であることを説く。一方で、トラウマ・サバイバーの体験は、性差別や人種差別をはじめとした抑圧の歴史により軽視され、見えにくくなっている―。トラウマを理解し、マインドフルネスの強力な利点を活用しながらリスクを最小限に抑える安全な瞑想に体系的な指針を与える、マインドフルネス講師と学習者の必読書。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序説　なぜ、トラウマセンシティブ・マインドフルネスなのか
  第１部　トラウマセンシティブ・マインドフルネスの基盤（遍在するトラウマ―見えるものと見えないもの；瞬間と向き合う―マインドフルネスとトラウマによるストレス；現在を形作る過去―マインドフルネスとトラウマの歴史；トラウマとマインドフルネスにおける脳と身体）
  第２部　トラウマセンシティブ・マインドフルネスの五つの原則（トラウマセンシティブ・マインドフルネスの原則その１　耐性の窓にとどまる―覚醒の役割；トラウマセンシティブ・マインドフルネスの原則その２　安定のために注意をシフトする―恐怖と不動性のサイクルを回避する；トラウマセンシティブ・マインドフルネスの原則その３　身体を常に意識する―解離への働きかけ；トラウマセンシティブ・マインドフルネスの原則その４　関係性の中で実践する―サバイバーの安全と安定をサポートする　ほか）
  結語　トラウマを変容させる

• 内容紹介

  〓大きく〓瞑想とトラウマの微妙な関係。
  
  マインドフルネス瞑想は、その効果が注目されて全世界に広がった。一方で、私たちの大半はトラウマ的な出来事を一生のうちに経験し、最大でその二割がPTSDを発症する可能性があると言われる。つまり、瞑想の場には多くのトラウマ・サバイバーも参加している。一見するとこれは幸いである。トラウマは耐えがたいストレスだが、瞑想はストレスを軽減する効果が証明されているのだから――しかし現実はそう単純ではない。
  
  「助けてください。瞑想で困っています――」
  マインドフルネス瞑想は確かにストレスや不安を軽減する。しかし、瞑想による内面への注目はトラウマを活性化する可能性がある。著者は最新のトラウマ理論とマインドフルネス研究を丹念に辿り、マインドフルネス瞑想にはトラウマへの配慮が必須であることを説く。一方で、トラウマ・サバイバーの体験は、性差別や人種差別をはじめとした抑圧の歴史により軽視され、見えにくくなっている――。トラウマの理解に必要な知識を提供し、マインドフルネスの強力な利点を活用しながら再トラウマ化のリスクを最小限に抑える安全な瞑想に体系的な指針を与える、瞑想指導者の必読書。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  トレリーヴェン,デイビッド・A.(トレリーヴェン,デイビッドA.／Treleaven,David A.)
  Ｐｈ．Ｄ．。トラウマとマインドフルネスと社会正義の交差する領域に焦点を当て、教育とセラピーに携わる。ブリティッシュ・コロンビア大学でカウンセリング心理学を学び、カリフォルニア・インスティテュート・オブ・インテグラル・スタディーズで心理学の博士号を取得。２０年以上にわたりマインドフルネス研究に従事し、サンフランシスコのベイエリアで個人開業している
  
  渋沢 田鶴子(シブサワ タズコ)
  ニューヨーク大学大学院社会福祉学部（２００６‐２０１９年）およびコロンビア大学大学院社会福祉学部（１９９７‐２００６年）准教授を歴任。カリフォルニア大学ロサンゼルス校（ＵＣＬＡ）修士・博士号（ＭＳＷ，Ｐｈ．Ｄ．）取得。専門は臨床ソーシャルワーク、家族療法、高齢者福祉。マサチューセッツ州立大学医学部およびブラウン大学公衆衛生学部Ｃｅｎｔｅｒ　ｆｏｒ　Ｍｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓ　ＭＢＳＲ指導者養成コース修了、ＭＢＳＲ認定講師（Ｃｅｒｔｉｆｉｅｄ　Ｔｅａｃｈｅｒ）およびティーチャー・トレイナー（Ｔｅａｃｈｅｒ　Ｔｒａｉｎｅｒ）。Ｃｅｎｔｅｒ　ｆｏｒ　Ｍｉｎｄｆｕｌ　Ｓｅｌｆ－Ｃｏｍｐａｓｓｉｏｎ，ＭＳＣ　Ｔｒａｉｎｅｄ　Ｔｅａｃｈｅｒ．Ｊａｐａｎ　Ｍｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓ　Ｃｏｌｌａｂｏｒａｔｉｖｅ　共同代表
  
  海老原 由佳(エビハラ ユカ)
  セルフ・コンパッション・サークル代表。マインドフル・セルフ・コンパッション（ＭＳＣ）認定講師（Ｃｅｒｔｉｆｉｅｄ　Ｔｅａｃｈｅｒ）。Ｄａｖｉｄ　Ｔｒｅｌｅａｖｅｎ氏の日本向けワークショップ通訳およびビデオ教材の字幕翻訳を始め、日本初のＭＢＳＲ講師養成トレーニング通訳など、マインドフルネス関連の通訳・翻訳を数多く手がける。ジェンダー平等な政治の実現を目指して若手女性へのトレーニングを行う一般社団法人パリテ・アカデミーにトレーナーとして参画。１９９５年から２０００年にかけては、ＦＭラジオＪ－ＷＡＶＥナビゲーターとして平日ワイド番組を担当するかたわら、テレビ朝日キャスター、ＮＨＫ番組ナレーション、雑誌コラム執筆など、多方面で活動した。東京大学大学院卒（社会心理学修士）

トラウマセンシティブ・マインドフルネス―安全で変容的な癒しのために の商品スペック