悩まない断捨離―「ごきげんな生活」は誰にでも作れる [単行本]

悩まない断捨離―「ごきげんな生活」は誰にでも作れる の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  入門的！実践エピソードが満載！生き方が変わる２２のヒント。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  衝撃を受けた「モノ＝私」の考え方
  人のモノではなく、自分のモノを断捨離
  心のモヤモヤと関連する場所を断捨離してみる
  自分の不安を書いてみる
  モノに対する思い込みと執着
  モノと私がどう結びついているか考える
  自分はどうしたい？を問い直す
  取捨選択の基準
  何もないすっきり空間を作るのが断捨離の目的？
  どこから手をつければいい？
  「捨てる」は目的ではない
  義務感から「捨てる」必要はない
  本当に好きなモノと暮らす
  ありがとう、ごめんね
  捨てる癖がついたら
  思い込みをはずそう
  ポイントは「ごきげん」になること
  仲間と断捨離
  続ける断捨離
  断捨離で起こる人間関係の変化
  指宿リトリート「リヒト」を知っていますか？
  断捨離の流れ

• 出版社からのコメント

  誰でもダンシャリアンになれる。入門的！実践エピソードが満載！生き方が変わる22のヒント。

• 内容紹介

  やましたひでこ氏推薦。
  「最初の教え子がすべてを明かした、ダンシャリアンを愉しむノウハウ」
  入門的！　実践エピソードが満載！　生き方が変わる22のヒント。
  
  断捨離をしてみたいけれど、難しそう。一度チャレンジしたが、途中で挫折した。本を読んで少しずつ続けているけれど、中々片付かないーー。そんな初心者の方に向けた解説書です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　著者は、やましたひでこ氏の最初の教え子で、2人しかいないトップトレーナーのうちのひとり。自身の苦労話や、断捨離経験者の生徒たちのエピソードを中心に紹介します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「すべてを完璧に片付けなくてもいい。何もない空間を作るのが答えではない。ムダをなくし自分の好きなモノに囲まれ、ごきげんに生き、人生を愉しくする。それが断捨離の目的」。そのためのノウハウ、ダンドリが満載！　本書を読めば、誰でもダンシャリアンになれる。
  
  子どもに対し「片付けなさい」と言う前に／心のモヤモヤと関連する場所を断捨離してみる／終わった関係のモノを手放す／大好きな方からの記念の贈り物も／とりあえず置いたモノは要らないモノ／片付けの本や収納グッズは不要／難しい問題は後回しでＯＫ／食品を捨てることに抵抗のある人へ／何もないすっきり空間を作るのが断捨離の目的？／ 「捨てる」「捨てない」以外の第３の道もある／「とりあえず置いておく」という方法／ 捨てる際の罪悪感をぬぐうために／ 迷った服は着て人前に出てみる／月に１回、みんなで褒め合う／リヒトへの参加を決めたとき、その人の変化は始まる／ モノは捨てても取り返しがつく

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  南前 ひとみ(ミナミマエ ヒトミ)
  やましたひでこ公認、断捨離トップトレーナー。１９５９年鳥取県米子市生まれ。夙川学院女子短大幼児教育科卒業後、幼稚園教諭を務める。結婚、出産を経て、２０００年に個人事業開始。０９年、やましたひでこの断捨離セミナー等を主催。１３年、断捨離トレーナーに認定され活動開始。１５年、断捨離チーフトレーナーに認定され、１７年、断捨離トップトレーナーとなり、現在に至る。２０年、「リリースメンタルトレーニング」登録商標取得

• 著者について

  南前ひとみ (ミナミマエヒトミ)
  1959年鳥取県米子市生まれ。夙川学院女子短大幼児教育科卒業後、幼稚園教諭を務める。結婚、出産を経て、2000年に個人事業開始。09年、やましたひでこの断捨離セミナー等を主催。13年、断捨離トレーナーに認定され活動開始。15年、断捨離チーフトレーナーに認定され、17年、断捨離トップトレーナーとなり、現在に至る。20年、「リリースメンタルトレーニング」登録商標取得。

悩まない断捨離―「ごきげんな生活」は誰にでも作れる の商品スペック