バウンダリーの魔法―自分を大切にするとなぜ他人とうまくいくのか? [単行本]

バウンダリーの魔法―自分を大切にするとなぜ他人とうまくいくのか? の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  生きづらい毎日にさようなら！人に振り回され、満たされない思いを抱いているあなたへ。キャラクトロジー心理学で楽に生きる！

• 目次

  CONTENTS
  
  ●第一章　あなたの「性格」は防衛反応からできている
  この人、いい人？　悪い人？
  私たちは多様性の中に生きている
  キャラクトロジー心理学って何？
  人の性格は５タイプに分かれる
  
  ●第二章　５つのキャラクターストーリー
  スキ子ちゃんの1日（スキゾイド編）
  ラル子ちゃんの1日（オーラル編）
  マゾ美ちゃんの1日（マゾキスト編）
  サイ子ちゃんの1日（サイコパス編）
  リジコちゃんの1日（リジット編）
  
  ●第三章　「バウンダリー」で人づき合いを整理する
  キャラクトロジーとバウンダリー
  バウンダリーとは人間関係のものさし
  コラム：境界線人格障害
  
  ●第四章　セット・バウンダリーとドロー・バウンダリー
  12のバウンダリー
  内側のセット・バウンダリー
  外側のドロー・バウンダリー
  問題はバウンダリーの優先順位で考える
  バウンダリーで問題を解決する
  コラム：バウンダリーの問題解決例
  ケース１　職場の先輩から受ける言動に萎縮してしまう
  ケース２　職場の同僚との仕事のペースが違う
  ケース３　夫の家事の手伝いにカチンとくる
  
  ●第五章　カウンセリングで見る５タイプの特徴
  カウンセラー・美穂子先生との出会い
  カウンセリング１　スキ子の巻
  カウンセリング２　ラル子の巻
  カウンセリング３　マゾ美の巻
  カウンセリング４　サイ子の巻
  カウンセリング５　リジコの巻
  カンセリングその後……
  
  ●第六章　さらに深いカウンセリングで自分を知る
  ２回目のカウンセリング１　スキ子の巻
  ２回目のカウンセリング２　ラル子の巻
  ２回目のカウンセリング３　マゾ美の巻
  ２回目のカウンセリング４　サイ子の巻
  ２回目のカウンセリング５　リジコの巻
  ドロー・バウンダリーと現実創造

• 出版社からのコメント

  人との距離感がわからない人、人との距離感がわからない人に困っている人、必読！自分と人との関係性で生じる問題の解決法を解説。

• 内容紹介

  生きづらい毎日に　さようなら！
  人に振り回され、満たされない思いを抱いているあなたへ
  
  「なぜ思うように進まないんだろう」「なぜ私ばっかり……？」
  その悩みの最も大きな理由の一つは、人間関係。
  自分や周囲の人の性格のタイプを知り、特有の思考のクセを知れば、周囲に振り回されず、自分らしい人生の選択が可能になります。
  必ず思い当たる「性格あるある」をマンガでユーモラスに紹介しながら、自分と人との関係性で生じる問題の解決法を解説します。
  
  ５つのキャラクトロジーの特徴
  あなたはどのキャラクター？
  ●スキゾイド　存在感がなく、空想好き。人の話を聞いていないが、恋人は途切れない
  ●オーラル　かわいいもの、キラキラしたものが大好き。自分の主張ができず、しかも頼まれごとを断れない。
  ●マゾキスト　丸顔ぽっちゃりで童顔。表面上はニコニコしているが内心はムッツリ。実家暮らしが多い。
  ●サイコパス　女子力高く、ゴージャス好き。常に異性の目を気にする。つい競争意識が顔を出し、一人思考にはまる。
  ●リジット　規則正しい毎日と人生。潔癖性で、よくいえばストイック。でも、空気が読めない。
  
  人の性格は５つに分かれ、反応がパターン化しています。
  例）お土産
  スキゾイド　そもそも、お土産を買うという意識がない。
  オーラル　　非常に悩んだ末、もらった人が困るようなものを買う。
  マゾキスト　家族や会社、友人へのお土産を買いまくる。
  サイコパス　自分へのお土産のみ買う。
  リジット　　人数分が入った小包装のお菓子の封を開け、一人ずつ同じセリフで配る。余ったら持ち帰る。
  
  CONTENTS（抜粋）
  ●第一章　あなたの「性格」は防衛反応からできている
  この人、いい人？　悪い人？
  私たちは多様性の中に生きている
  キャラクトロジー心理学って何？
  人の性格は５タイプに分かれる
  ●第二章　５つのキャラクターストーリー
  スキ子ちゃんの1日（スキゾイド編）
  ラル子ちゃんの1日（オーラル編）
  マゾ美ちゃんの1日（マゾキスト編）
  サイ子ちゃんの1日（サイコパス編）
  リジコちゃんの1日（リジット編）
  ●第三章　「バウンダリー」で人づき合いを整理する
  キャラクトロジーとバウンダリー
  バウンダリーとは人間関係のものさし
  ●第四章　セット・バウンダリーとドロー・バウンダリー
  12のバウンダリー
  問題はバウンダリーの優先順位で考える
  バウンダリーで問題を解決する
  ●第五章　カウンセリングで見る５タイプの特徴
  カウンセラー・美穂子先生との出会い
  カウンセリング　スキ子の巻　ラル子の巻　マゾ美の巻　サイ子の巻　リジコの巻
  ●第六章　さらに深いカウンセリングで自分を知る
  ２回目のカウンセリング　スキ子の巻　ラル子の巻　マゾ美の巻　サイ子の巻　リジコの巻

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  山本 美穂子(ヤマモト ミホコ)
  ２月１０日生まれ、福岡県出身。幼い頃から「心の癒やし」に興味を持ち、２００４年バーバラ・ブレナン博士のＢＢＳＨ単科大学を卒業。数多くの癒やしのメソッドをマスターする中でフロイトの人格構造論と出会う。１万件を超える臨床経験を加味し、これを日本人向けに編み直したキャラクトロジー心理学は、現在では延べ２６７名の講師が全国に誕生し、受講生も年々増加。ヒーラーとしてのキャリアも長く、後進の育成のため愛媛県松山市に建設したヒーリングセンターにて、自身が校長を務めるプロフェッショナルヒーラー養成のための、ハートインタッチ・メディカルヒーリングスクールを開講。２０１２年からは実際の医療機関での医療とヒーリングのコラボレーションも実現。さらにはヒーリングクリエイターとして本書で取り上げたバウンダリースキルを筆頭に、キャラクトロジー心理学をベースにした数々のメソッドやカウンセリングスキルを次々に考案し、世に送り出している

• 著者について

  山本美穂子 (ヤマモトミホコ)
  山本美穂子（やまもと　みほこ）
  2月10日生まれ、福岡県出身。幼い頃から「心の癒やし」に興味を持ち、2004年バーバラ・ブレナン博士のBBSH単科大学を卒業。数多くの癒やしのメソッドをマスターする中でフロイトの人格構造論と出会う。1万件を超える臨床経験を加味し、これを日本人向けに編み直したキャラクトロジー心理学は、現在では延べ267名の講師が全国に誕生し、受講生も年々増加。ヒーラーとしてのキャリアも長く、後進の育成のため愛媛県松山市に建設したヒーリングセンターにて、自身が校長を務めるプロフェッショナルヒーラー養成のための、ハートインタッチ・メディカルヒーリングスクールを開講。2012年からは実際の医療機関での医療とヒーリングのコラボレーションも実現。さらにはヒーリングクリエイターとして、本書で取り上げたバウンダリースキルを筆頭に、キャラクトロジー心理学をベースにした数々のメソッドやカウンセリングスキルを次々に考案し、世に送り出している。

バウンダリーの魔法―自分を大切にするとなぜ他人とうまくいくのか? の商品スペック