ME TIME 自分を後回しにしない「私時間」のつくり方 [単行本]

ME TIME 自分を後回しにしない「私時間」のつくり方 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  “誰か”ではなく、“自分”のために時間を使おう！今、あなたが頑張っていることは、本当にあなたがやりたいことですか？朝活第一人者による時間術の新提案。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　自分だけの時間を取り戻そう
  第１章　ＭＥ　ＴＩＭＥを楽しむための基本的な心構え
  第２章　朝のＭＥ　ＴＩＭＥのつくり方
  第３章　夜のＭＥ　ＴＩＭＥのつくり方
  第４章　昼のＭＥ　ＴＩＭＥのつくり方
  第５章　手帳を使ったＭＥ　ＴＩＭＥのつくり方

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  池田 千恵(イケダ チエ)
  株式会社朝６時代表取締役／早起きトレーナー／国家資格キャリアコンサルタント。外食ベンチャー、外資系戦略コンサルティング会社を経て、２００９年に『「朝４時起き」で、すべてがうまく回りだす！』（マガジンハウス）を刊行。ベストセラーとなり、「朝活の第一人者」と呼ばれるようになる。夜型→朝型への実体験と、多くの人に早起き習慣化を指導した実績をもとに、２０１０年より朝専用手帳『朝活手帳』をプロデュース。１３年連続で発売する人気手帳となる。「朝１時間」の業務改革による生産性向上の手法を企業に指導しているほか、個人に向けては、今のままの働き方で良いのか迷うキャリアの踊り場期に、朝時間でなりたい自分を言語化し、行動するコミュニティ「朝キャリ」を主宰

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