痩せるしかない!ボディメイクレシピ―絶賛ダイエット中なのに満足度が高すぎる [単行本]

痩せるしかない!ボディメイクレシピ―絶賛ダイエット中なのに満足度が高すぎる の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  食べることが生きがい、ＳＮＳダイエッターの直伝！本当に美しく痩せる食事を大公開！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　痩せるしかない！ワンボウル＆プレートごはん（和風ポキ丼；抗酸化プレート　ほか）
  ２　朝食・おやつにおすすめのライトミール（キレイになれるスムージー；ベリーとさつまいものヨーグルトボウル　ほか）
  ３　痩せるしかない！ヘルシー夕食メニュー（美肌サラダプレート；シーザー風サラダ　ほか）
  ４　あると便利な作りおき「痩せおかず」（にんじんときゅうりのスライスピクルス；紫キャベツのノンオイルラペ　ほか）

• 出版社からのコメント

  我慢するダイエットなんてしなくていい！ 食べて痩せるレシピ本

• 内容紹介

  我慢するダイエットなんてしなくていい！
  体脂肪率10%ダウン！
  Twitterで大反響の、食べることが生きがいであるダイエッターのレシピ本をついに書籍化！
  
  
  空腹を我慢せず、キレイに磨きをかけるレシピを大公開。
  毎日続けられる満足感の高いレシピを70種類掲載。
  
  図書館選書
  Twitterで大反響のダイエットレシピがついに書籍化！空腹を我慢しないで、きれいにボディメイク！毎日続けられる満足感の高いレシピ70を公開

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  まいも(マイモ)
  食生活の改善と運動で自身がダイエットに成功した経験や、日々の体型キープ術をＴｗｉｔｔｅｒやＩｎｓｔａｇｒａｍで発信するうち、フォロワーが増え、計１３万人を超えるまでに。現在は福岡県でパーソナルトレーナーとして活動するかたわら、ボディメイクコンテストに出場することも

• 著者について

  まいも (マイモ)
  女性専門のパーソナルトレーナー。「きれいになりたい」という自身の理由から独学でボディメイクを勉強し、体脂肪率マイナス10%を達成した経験から、女性らしいボディラインや美脚作り、ヒップアップダイエットを指導している。食事、トレーニングの両方を重要視しており、自身のTwitterでは普段の料理写真を公開している。これがヘルシーなのにおしゃれと好評で、現在、8万人を超えるフォロワーを獲得している。

痩せるしかない!ボディメイクレシピ―絶賛ダイエット中なのに満足度が高すぎる の商品スペック