ごぼう先生×リリムジカ　昭和のヒット曲で　筋肉つけよう体操(レクリエＤＶＤブック) [単行本]

ごぼう先生×リリムジカ　昭和のヒット曲で　筋肉つけよう体操(レクリエＤＶＤブック) の 商品概要

• 目次

  ①高校三年生　　　全身を動かしましょう
  ②瀬戸の花嫁　　　腕と肩を動かしましょう
  ③好きになった人　腰とお尻の筋肉に刺激を与えましょう
  ④真赤な太陽　　　指と太ももを動かしましょう
  ⑤黒の舟唄　　　　背中の筋肉を刺激しましょう
  ⑥お嫁においで　　ふくらはぎの筋肉を刺激しましょう
  ⑦いつでも夢を　　全身を気持ちよく伸ばしましょう
  ⑧＜一緒に歌いましょう＞　高校三年生

• 内容紹介

  昭和のなつかしいヒット曲に合わせて、思わず体が動きます！
  ・昭和のヒット曲に乗って、ノリノリで体を動かせます
  ・体操しやすいゆっくりな伴奏と、見やすい字幕
  ・理学療法士が監修、全身の筋肉が鍛えられます
  大人のための体操のお兄さん、介護界で大人気のごぼう先生と、介護施設でのセッションが豊富なリリムジカがお届けする、シニアのための体操DVD。人気の昭和の歌謡曲に合わせて体操します。全７曲それぞれに鍛える部位があり、楽しく体操しているうちに全身が鍛えられます。体操しやすいゆっくりな伴奏と、ごぼう先生のやさしい声かけで、無理なく体を動かせます。理学療法士がしっかり監修しているから安心！介護施設でも、ご自宅でもご利用できます。

• 著者について

  簗瀬 寛 (ヤナセ ヒロシ)
  株式会社GOBOU代表。鍼灸師。社会福祉主事。障害者スポーツ指導員。大人のための体操のお兄さんとして、全国の高齢者に健康体操を指導、介護予防を広めている。笑顔のパワー、優しい語り口、的確な指導で、介護界に新風を巻き起こしている。
  
  柴田 萌 (シバタ モエ)
  株式会社リリムジカ代表。ミュージックファシリテーター。「人が最後まで自分らしく生きられる社会をつくる」ために、介護施設や高齢者向け住宅等で音楽を使った場づくりを行う。参加型の音楽プログラムを提供、そのセッション数は1000回以上にのぼる。

ごぼう先生×リリムジカ　昭和のヒット曲で　筋肉つけよう体操(レクリエＤＶＤブック) の商品スペック