薬に頼らず血圧を下げる方法 文庫版 [単行本]

薬に頼らず血圧を下げる方法 文庫版 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  今日からあなたの血圧をスーッと下げるカンタンな降圧法。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　実践！血圧を下げるたった２つの方法
  第２章　「高血圧」の正体
  第３章　「薬」で高血圧は治らない
  第４章　「減塩」で高血圧は治らない
  第５章　わずか１分で血圧をその場で下げる方法
  第６章　もっと！高血圧にならない体になる８つの習慣

• 出版社からのコメント

  2017年の刊行時に喜びの声が続々と寄せられた人気書籍が文庫化

• 内容紹介

  「食事を変えずに最高血圧が164mmHg→110mmHgに改善されました」
  「その場1分ほどのケアで上が20mmHgも下がった！」
  
  著書累計240万部の薬剤師・体内環境師の加藤雅俊先生が教える、
  たった1分の「降圧ツボ」と1日5分の「降圧ストレッチ」なら、
  無理なく簡単に血圧を下げられます。
  
  しかも、高血圧の人なら誰もが苦しめられる
  毎日の味気ない「減塩食」はナシ！
  一生のお付き合いと覚悟した「降圧剤」もナシ！
  
  なぜなら減塩も薬も「高血圧」の体を治すものではないからです。
  
  本書で紹介する加藤式降圧法は
  「降圧ツボ」で自律神経に働きかけ、
  「降圧ストレッチ」で血管の柔軟性を復活させることで
  血圧が上がる体質そのものを改善します。
  
  自分で、自宅で、簡単に血圧を下げることができるたった２つの方法です。
  
  ツボとストレッチはカラー写真でやり方と効かせるコツを丁寧に紹介しました。
  運動が苦手でも運動から遠ざかっている中高年の方にも
  ムリなくカンタンにできるうえ、
  やれば体も心もすっきり！します。
  
  今日から血圧が下がる新健康法の効果を
  ご自身の体で実感してください。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  加藤 雅俊(カトウ マサトシ)
  薬剤師体内環境師。ミッツ・エンタープライズ（株）代表取締役社長。ＪＨＴ日本ホリスティックセラピー協会会長。ＪＨＴ日本ホリスティックセラピストアカデミー校長。薬に頼らずに、食事や運動、東洋医学など、多方面から症状にアプローチする、「ホリスティック」という考え方を日本で初めて提唱。現在もその第一人者である。大学卒業後、ロシュ・ダイアグノスティックス（株）に入社。研究所で血液関連の研究開発に携わるなかで、体だけでなく心も不調になることがあり、両方が健やかでないと、人間が本来持つ「自然治癒力」は働かないことに気づく。それをきっかけに、“食事＋運動＋心のケア”を通じ、「薬に頼らず若々しく健康でいられる方法」を研究し始める。１９９５年、予防医療を志し起業。「心と体の両方」を診るサロンやセラピスト養成のためのアカデミーを展開。他に例を見ない「人間全体を包括的にみる医学」がテレビ・雑誌等で取り上げられ話題となり、モデルや女優の体内環境のケアを担当

• 著者について

  加藤　雅俊 (カトウ　マサトシ)
  薬剤師 体内環境師。ミッツ・エンタープライズ（株）代表取締役社長。JHT日本ホリスティックセラピー協会会長。JHT日本ホリスティックセラピストアカデミー校長。
  薬に頼らずに、食事や運動、東洋医学など、多方面から症状にアプローチする、「ホリスティック」という考え方を日本で初めて提唱。大学卒業後、ロシュ・ダイアグノスティックス（株）に入社。研究所で血液関連の研究開発に携わるなかで、体だけでなく心も不調になることがあり、両方が健やかでないと、人間が本来持つ「自然治癒力」は働かないことに気づく。それをきっかけに、“食事＋運動＋心のケア”を通じ、「薬に頼らず若々しく健康でいられる方法」を研究し始める。1995年、予防医療を志し起業。「心と体の両方」を診るサロンやセラピスト養成のためのアカデミーを展開。「人間全体を包括的にみる医学」がテレビ・雑誌等で取り上げられ話題となり、モデルや女優、プロ野球チームやアスリートのコンディショニングケアも行う。著書は『誰でもラクにできる！ 降圧ストレッチ』（アチーブメント出版）『増補改訂版 ホントによく効くリンパとツボの本』（日本文芸社）など多数。

薬に頼らず血圧を下げる方法 文庫版 [単行本] の商品スペック