でぶみ・ゆう式ダイエットダイアリー [単行本]

でぶみ・ゆう式ダイエットダイアリー [単行本] の 商品概要

• 出版社からのコメント

  ダイエットインフルエンサーのでぶみ・ゆうさんのダイエット法をもとにオリジナルで考案された３か月分のダイエットノート。

• 内容紹介

  ダイエットインフルエンサーのでぶみ・ゆうさんオリジナルのレコーディングダイエット用のノート。既刊の『学校では教えてくれない「ダイエット」のこと』にある、３食主食もしっかり食べて、日々の生活を楽しみながら無理なく行えるダイエットの方法を、より実践しやすい形にするためにダイエットノートを制作。日々の食事記録から、運動やメンタルのチェックなどが簡単に記録できる。かわいいイラストでやる気もアップ。

でぶみ・ゆう式ダイエットダイアリー [単行本] の商品スペック