自分を知る練習―人生から不安が消える魔法の自己分析 [単行本]

自分を知る練習―人生から不安が消える魔法の自己分析 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「頑張っても報われない」は今日でおしまい！人間関係、仕事、恋愛…自分だけの解決策がわかれば、どんどん変わる！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　自分を知れば、人生は思い通り（なぜかうまくいかないのは「居場所のせい」だった；そもそも「居場所」って何？　ほか）
  第２章　自分を見る「メガネ」を磨く（できない自分をつくるのは、思い込みという「メガネ」だった；いつもうまくいく人が持っている「解釈」とは　ほか）
  第３章　幸せのカギ「自分の価値観」を知る（価値観のズレが、メンタルダウンを生む；前向きな行動が自然に取れるシンプルなルール　ほか）
  第４章　自分の中にすでにある「強み」に気づく（たった１つの「絶対的な強み」が存在しない理由；誰でも強みが見つかるようになる３ステップ　ほか）
  第５章　居心地のいい「最高の居場所」を見つける（あなたに合った「最高の居場所」は必ずある；ＷＯＲＫ４　居場所診断「今の環境」はあなたの「居場所」？　ほか）

• 出版社からのコメント

  ＜自己分析ワーク＞で自分の強み＆価値観を再発見！自分を本当に活かせる“居場所”で、ワクワク＆心地よく過ごしたいすべての人へ。

• 内容紹介

  自分を知れば、仕事もプライベートもうまくいく！
  
  「何をしても成果が出ない」
  「うまくできない自分のことを肯定できず、自信が持てない」
  「仕事もプライベートも頑張っているのに、どちらもうまくいかない」
  どこにいてもうまくいかなかったり、不安だったり、焦りが消えないのは、実は「自分を知らない」ことに原因があるかもしれません。
  
  本物の自己分析をして、自分の強み、価値観、居場所がわかると、自分を本当に活かせる「仕事」に出合え、対人関係もガラッと変わるので、仕事でもプライベートでも不安や悩みが消えていきます。
  さらに、やりたいことが明確になることで毎日が充実したり、強みを活かせるようになって、金銭面でも今までよりずっと自由になる方も。
  本書では、自己分析に苦手意識がある方もスムーズにできるようなワークを厳選して紹介。「自分を知る練習＝本物の自己分析」が簡単にできるようになっています。さらに本書でわかった自分の特徴を活かして、毎日を心地よく生きるにはどうすればいいかもお伝えします。
  
  ◎他人と自分を比較して落ち込まなくなり、自分を好きになれる
  ◎自分を活かす方法がわかり、これからのことを前向きに考えられる
  ◎将来の仕事や不安から解放され、ワクワクした感情や自信が湧いてくる
  
  こんな変化も期待できる「人生を変える自己分析」の本です。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  土谷 愛(ツチタニ アイ)
  強み発掘コンサルタント。自己分析講座「アドバンテージゲーム」主宰。内気な性格で学校になじめず、劣等感たっぷりの幼少期を過ごす。就活では約１００社に落ち続け、やっとの思いで営業マンとして就職するも売上はビリ。しかし、同僚の何気ない一言から自分の「強み」を見つけ、営業成績トップに。最年少管理職への昇進や転職にも成功。強みを知ることで人生が好転した経験から「強みを活かせば、誰もが輝ける」と確信し、２８歳で強み発掘コンサルタントとして独立

• 著者について

  土谷愛 (ツチタニアイ)
  強み発掘コンサルタント。自己分析講座「アドバンテージゲーム」主宰。内気な性格で学校になじめず、劣等感たっぷりの幼少期を過ごす。就活では約100社に落ち続け、やっとの思いで営業マンとして就職するも売上はビリ。しかし、同僚の何気ない一言から自分の「強み」を見つけ、営業成績トップに。最年少管理職への昇進や転職にも成功。強みを知ることで人生が好転した経験から「強みを活かせば、誰もが輝ける」と確信し、28歳で強み発掘コンサルタントとして独立。独自のメソッドを詰め込んだ自己分析講座は、「強みを知って人生が変わった！」「自分らしく働けるようになり、収入も増えた」「長年の悩みが消え、自分を好きになった」と、幅広い層から支持を得ている。口コミで評判が広がり、公式メルマガの読者数は累計7000名を超える。著書に『自分だけの強みが遊ぶように見つかる　適職の地図』（かんき出版）『特別なスキルがなくてもできる　月収＋10万円こっそり副業術』（日本能率協会マネジメントセンター）がある。

自分を知る練習―人生から不安が消える魔法の自己分析 の商品スペック