これでいいのだ☆毎日タッパー弁当 [単行本]

これでいいのだ☆毎日タッパー弁当 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  シンプル・超簡単・なのに激ウマのタッパー弁当レシピ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  タッパー弁当のココがいい！
  １　好きなものだけ２、３品！仕切りはいらない！キホンのタッパー弁当
  ２　じつはいちばんラクチン！でもってわが家のイチオシ　大人気の麺弁当
  ３　時間がなーい！材料もなーい！そんなときにおすすめ　爆速！タッパー弁当
  ４　ドーンとおかずのっけ！ボリュームバンザイ！ご飯が主役！の弁当
  ５　ご飯とおかずをセットにしたコンビニ式！とろとろ！シートのせ弁当
  おまけ　ＭＡＹＡ家のおにぎりコレクション

• 内容紹介

  もっと自由に！もっと気楽に！
  お弁当づくりの呪縛から解放される
  シンプル・超簡単・なのに激ウマのタッパー弁当レシピ
  
  「朝、限られた時間のなかで準備しなければいけない」「『お弁当箱に入れて持ち歩くこと前提』という縛りがある」「人から見られることも意識する必要がある」などなど、料理初心者や料理がニガテな人にとって、お弁当づくりには、いくつものハードルがあります。
  そんな高いハードルを、軽やかにとりはらってくれるのが、SNSなどを中心に話題となっている「タッパー弁当」！　インスタグラムでは、「#タッパー弁当」のハッシュタグで、40 万件以上の写真が投稿されています。
  
  いわゆる「お弁当箱」ではなく、一般的な「密閉容器」にごはんを詰めて、好きなおかずをのっけるだけ。あっという間に大満足のランチが完成します。
  
  本書では、人気インスタグラマーの料理研究家・MAYA（@heavydrinker）さんが、固定概念にとらわれないアイデアで、ごはんに合うおかずを自由に詰めるタッパー弁当レシピを提案。堅苦しく考えず、気楽に作れて、しかもおいしい。お弁当づくりの呪縛から解放され、お昼休みが待ち遠しくなるようなヒントが詰まった1冊です！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  MAYA(MAYA)
  ２０１６年に日々の家ごはんやお弁当をアップしたインスタグラムをスタート。「地味弁」や単身赴任中の夫に持たせる「まるごと冷凍弁当」が話題に。現在は都内高校のスポーツクラスの学食や寮の調理を担当。サッカー部や野球部の生徒のために作るボリュームごはんが人気

• 著者について

  ＭＡＹＡ (マヤ)
  東京都在住。夫、長男、長女、次男の5人家族。2016年に日々の家ごはんやお弁当をアップしたインスタグラムをスタート。「地味弁」や単身赴任中の夫に持たせる「まるごと冷凍弁当」が話題に。現在は都内高校のスポーツクラスの学食や寮の調理を担当。サッカー部や野球部の生徒のために作るボリュームごはんが人気。著書に『一生おいしいお弁当』（出版文化社）、『まるごと冷凍弁当』（宝島社）など。

これでいいのだ☆毎日タッパー弁当 [単行本] の商品スペック