最強パワーエール―誰でも筋肉とメンタルは強くなる 筋トレで人生の主人公を取り戻す31日 [単行本]
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最強パワーエール―誰でも筋肉とメンタルは強くなる 筋トレで人生の主人公を取り戻す31日 [単行本]
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出版社：マイクロマガジン社
販売開始日： 2023/01/16
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最強パワーエール―誰でも筋肉とメンタルは強くなる 筋トレで人生の主人公を取り戻す31日 の 商品概要

  • 要旨（「BOOK」データベースより）

    自らの体で研究と実践をした経験のある著者だからわかる！体づくりに大切な知識と心構え。筋肉＆メンタル強化は未来を生き抜く無限の可能性を秘めた教養である。ダイエット＆ボディメイクに励む勇気をその手に！！

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    第１章　心に突き刺さるパワーワード　岡田式メンタル強化メソッド（心を燃やせ！自分で覚悟のスイッチを押す！一歩の努力が自分を変える；ありのままの自分を認め目標の解像度を上げる！なりてぇもんちゃんと見ろ！；ＤＮＡは未だサバンナ　体を動かし心をハックすべし！　ほか）
    第２章　体と心を未来に備えろ！絶対に筋トレしたくなる科学的根拠（筋肉への愛　当たり前ではないこの体；日々の鍛錬は老いを凌駕する；筋トレが一家団欒への架け橋となる　ほか）
    第３章　インフルエンサーの養分になるな！筋トレやダイエットの正しい知識で心身を守れ！（甘い言葉や楽に立ち向かえるのが人間の強みだ！；情報という荒野での思考停止は“死”に値する；魅力的なＳＮＳは時に時間を奪う悪魔と化す　ほか）

  • 出版社からのコメント

    話題の筋肉伝道師、バズーカ岡田がメンタルと筋肉を本気で強化したい人たちに贈る最強エール集。胸熱の日めくりカレンダー付き！

  • 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

    岡田 隆(オカダ タカシ)
    体育学者。日本体育大学教授／博士（体育科学）／日本オリンピック委員会科学サポート部門員／２０１２年～２０２１年柔道全日本男子チーム体力強化部門長／日本ボディビル＆フィットネス連盟ジュニア委員会委員長／理学療法士／スポーツトレーナー／ボディビルダー／骨格筋評論家／バズーカ岡田

最強パワーエール―誰でも筋肉とメンタルは強くなる 筋トレで人生の主人公を取り戻す31日 の商品スペック

商品仕様
出版社名：マイクロマガジン社
著者名：岡田 隆（著）
発行年月日：2023/01/17
ISBN-10：4867163783
ISBN-13：9784867163788
判型：A5
発売社名：マイクロマガジン社
対象：一般
発行形態：単行本
内容：社会科学総記
言語：日本語
ページ数：112ページ
縦：21cm
その他:付属資料あり
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