Awe Effect [単行本]

Awe Effect [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  自然のなかを「歩く」だけで、脳・心・体にどんないいことが起こる？ストレス減少、死亡リスク低下、創造力アップ、仕事効率向上、メンタル安定…。ポジティブ心理学に注目するスウェーデンのジャーナリストコンビが、膨大な研究データと実体験から「Ａｗｅ体験」の驚きの効果を徹底解明！

• 目次

  はじめに　Ａｗｅ体験とポジティブ心理学へのふたりの思い
  序章　　　木の下でのＡｗｅ体験――世界はすばらしさに満ちている
  第１章　　ワオ！　これがＡｗｅだ――果てしないものにタイする感情
  第２章　　Ａｗｅの効果――「Ａｗｅ体験」が私たちにもたらす効果
  第３章　　Ａｗｅの源――さまざまなものが与えてくれる恩恵
  第４章　　日々のＡｗｅ――好奇心を鍛えるための日常のエクササイズ
  第５章　　未来はＡｗｅにあふれている――テクノロジーがさらなる幸せをもたらす
  おわりに　自分に魔法をかけよう

• 内容紹介

  ★スウェーデン発、新時代の幸福研究の決定版！
  ★スペイン、韓国、フィンランドなどでも翻訳出版！
  
  「Ａｗｅ（オウ）体験」を、知っていますか？
  それは、大自然などの“果てしないもの”を前にしたときに、
  感動、畏怖、驚きの感情が湧き起こること。
  この「Ａｗｅ体験」をした人には、身体的にも精神的にも
  よい影響がもたらされるといいます。
  
  ２０００年代に入って爆発的に関心が高まった
  新しい研究分野――「Ａｗｅ」。
  ポジティブ心理学に注目するスウェーデンの
  ジャーナリストコンビが、
  研究者へのインタビューや膨大な実験データから、
  「Ａｗｅ体験」の驚きの効果を解き明かします。
  
  ・Ａｗｅを体験した人は「脳」が変化する
  ・健康に重要な「迷走神経」が活発になる
  ・瞑想やマインドフルネスと同じ効果を生む
  ・セラピーとしての「森林浴」のすすめ
  ・「自然」には健康や幸福感を高める効果がある
  ・「宇宙飛行士」が教えてくれるＡｗｅ
  ・芸術を月に数回楽しむ人は「死亡リスク」が低くなる
  ・何歳になっても「好奇心」は鍛えられる
  ・「歩くこと」は人生に多くの喜びをもたらす
  
  夕日、虹、星空、散歩、音楽、芸術……
  日々の暮らしのなかのささやかなＡｗｅから、
  人生をがらりと変えるような大きなＡｗｅまで、
  Ａｗｅを呼び起こす原因と効果について、
  多角的な視点から分析を加えていきます。
  また、ふだんの生活に取り入れやすい、
  Ａｗｅを見つけるためのちょっとしたヒントも紹介。
  
  読者を生き生きと、やわらかな気分にしてくれる、
  長期的な幸福をもたらす書。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  サンドバリ,カトリーン(サンドバリ,カトリーン／Sandberg,Katrin)
  ストーリー・コーチングやコミュニケーション戦略の専門家。スウェーデン最大の女性組織「４ｇｏｏｄ」創設者。著書に『あなた自身の物語を見つけよう（Ｈｉｔｔａ　ｄｉｎ　ｓａｎｎａ　ｓｔｏｒｙ）』（未邦訳）がある
  
  ハンマルクランツ,サラ(ハンマルクランツ,サラ／Hammarkrantz,Sara)
  心理学・リーダーシップ関連のジャーナリスト。編集長経験もあり、スウェーデンにポジティブ心理学を最初に紹介した著書『全力でしあわせになろう（Ｌｙｃｋａ　ｐå　ｆｕｌｌｔ　ａｌｌｖａｒ）』（未邦訳）をカタリーナ・ブロム（Ｋａｔａｒｉｎａ　Ｂｌｏｍ）と共同執筆。小説『クリスティーナ、あなたの意志は森にある（Ｃｒｉｓｔｉｎａ，ｄｉｎ　ｖｉｌｊａ　ｂｏｒ　ｉ　ｓｋｏｇｅｎ）』の著書がある
  
  喜多代 恵理子(キタダイ エリコ)
  早稲田大学第一文学部総合人文学科卒。スウェーデンに留学し、成人教育機関にて児童文学コースおよび文芸創作コースを修了。現在、小学校で司書の業務に従事しながら、フリーランスでスウェーデン語の翻訳を手がける

• 著者について

  カトリーン・サンドバリ (カトリーンサンドバリ)
  ストーリー・コーチングやコミュニケーション戦略の専門家。スウェーデン最大の女性組織「４ｇｏｏｄ」創設者。著書に『あなた自身の物語を見つけよう（Hitta din sanna story）』（未邦訳）がある。スウェーデン在住。
  
  サラ・ハンマルクランツ (サラハンマルクランツ)
  理学・リーダーシップ関連のジャーナリスト。編集長経験もあり、スウェーデンにポジティブ心理学を最初に紹介した著書『全力でしあわせになろう（Lycka på fullt allvar）』（未邦訳）をカタリーナ・ブロム（Katarina Blom）と共同執筆。小説『クリスティーナ、あなたの意志は森にある（Christina, din vilja bor i skogen）』の著書がある。スウェーデン在住。
  
  喜多代恵理子 (キタダイエリコ)
  早稲田大学第一文学部総合人文学科卒。スウェーデンに留学し、成人教育機関にて児童文学コースおよび文芸創作コースを修了。現在、小学校で司書の業務に従事しながら、フリーランスでスウェーデン語の翻訳を手がける。
  訳書に『ラミッツの旅――ロマの難民少年のものがたり』『わたしも水着をきてみたい』（共にさ・え・ら書房）、『うっかりおじさん』（朔北社）などがある。

Awe Effect [単行本] の商品スペック