最新テニスの栄養学 EAT TO WIN―勝つための"食"戦略 [単行本]

最新テニスの栄養学 EAT TO WIN―勝つための"食"戦略 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  大切なことは何を食べるかではなく、何のために食べるのか。食を制するものがコートを制す！

• 目次

  はじめに
  
  Chapter 1：勝つための“食”戦略とは
  
  Chapter 2：勝つための“食”戦略 実践メソッド
  
  Chapter 3：食材ごとの栄養戦術
  
  Chapter 4：季節の“食”戦術
  
  Chapter 5：水分補給＆暑熱対策
  
  Chapter 6：コンビニ活用法
  
  Chapter 7：コンディショニング
  
  Chapter 8：サプリメント
  
  Chapter 9：ジュニア選手のEAT TO WIN
  
  おわりに

• 出版社からのコメント

  様々なシーンの最善の“食”戦略をアドバイス。プレーヤー自身が“食”戦略を考えられるように、ご家族の食卓のヒントになる一冊。

• 内容紹介

  スポーツ栄養の専門家であり、テニス経験者の著者が、幅広い層のテニスプレーヤーをサポートしている実績と経験を生かし、テニスプレーヤーのためのおいしくて強くなる食事を提案。日常から、練習日、試合前日、直前、試合中、試合後など、各シーンに最善の“食”戦略をアドバイスします。プレーヤー自身が“食”戦略を考えられるように、ご家族の食卓のヒントになる一冊です。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高橋 文子(タカハシ アヤコ)
  １９７６年２月１８日生まれ、千葉県出身。青山学院大学卒。中学・高校はソフトテニスをプレー、大学から硬式テニスを始めた。フォア・バックとも両手打ちで、攻撃的かと言えばそうではなく、試合になるとバックハンドスライスしか打てなくなる“チキンプレーヤー”だった。現在は、エームサービス株式会社勤務。管理栄養士・公認スポーツ栄養士。（公財）日本テニス協会強化サポート委員会委員として、テニス選手の栄養サポートを行っている

• 著者について

  高橋 文子 (タカハシ アヤコ)
  高橋 文子（たかはし・あやこ）1976年2月18日生まれ、千葉県出身。青山学院大学卒。中学・高校はソフトテニスをプレー、大学から硬式テニスに転向した。フォア・バックともに両手打ちで、攻撃的かと言えばそうではなく、試合になるとバックハンドスライスしか打てなくなる”チキンプレーヤー”だった。現在は、エームサービス株式会社勤務。（公財）日本テニス協会強化サポート委員会委員として、テニス選手の栄養サポートを行なっている。

最新テニスの栄養学 EAT TO WIN―勝つための"食"戦略 の商品スペック