「生活のアスリート」になろう。―しなやかな生き方は、ボウリングから学んだ。 [単行本]

「生活のアスリート」になろう。―しなやかな生き方は、ボウリングから学んだ。 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  能力の差は、メンタル力で逆転できる。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  風のように教え、風のように教わる。―今日教わることは、一生に１回と思って、大切にしよう。
  ガッツポーズを自制できることで、メンタル力が鍛えられる。―ガッツポーズをする時も、礼儀正しくしよう。
  なかなかできないことほど、できた時の達成感が大きい。―できないことも、練習を続けよう。
  反復することで、面白さが見つかってくる。―やる気の出ない時は、とりあえず淡々と始めてみよう。
  「終わったら、あれを食べよう」と考えることで、リラックスできる。―なかなかうまくならないことを、楽しもう。
  大差で負けた選手が、強くなる。―「大差で負ける体験」をしよう。
  うまくいかない時に、「楽しそう」な人が、勝つ。―メリットより、「楽しそう」で選ぼう。
  いい加減な人ほど、継続できる。―いい加減に運のせいにして、続けよう。
  動きながら、歌える人は、リズム感も、メンタル力もつく。―３拍子の歌を歌いながら、歩いてみよう。
  吐くことから深呼吸をすると、落ち着ける。―正しい呼吸の仕方を、練習しよう。〔ほか〕

• 出版社からのコメント

  ボウリング・マガジンで連載中の「メンタルで勝つ方法」を、加筆修正したもの。約50のテーマがラインナップとして並ぶ。

• 内容紹介

  ボウリング・マガジンで中谷氏が連載中の「メンタルで勝つ方法」を、ボウリングというスポーツから、普段の生活に生かせることを学んだ、という指南書として加筆修正したもの。約50のテーマがラインナップとして並ぶ。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  中谷 彰宏(ナカタニ アキヒロ)
  １９５９年、大阪府生まれ。早稲田大学第一文学部演劇科卒業。８４年、博報堂入社。ＣＭプランナーとして、テレビ、ラジオＣＭの企画、演出をする。９１年、独立し、株式会社中谷彰宏事務所を設立。「中谷塾」を主宰し、全国で講演・ワークショップ活動を行っている

• 著者について

  中谷 彰宏 (ナカヤ アキヒロ)
  中谷彰宏（なかたに・あきひろ）1959年大阪府生まれ、早稲田大学第一文学部演劇科卒業。84年、博報堂に入社し、CMプランナーを務める。91年、独立、(株)中谷彰宏事務所を設立。著書は、『なぜあの人は人前で話すのがうまいのか』『なぜあの人は整理がうまいのか』（ダイヤモンド社）など、800冊を超す。「中谷塾」を主宰し、全国で、セミナー・ワークショップ活動を展開。2008年からは自社でも、「中谷塾」ブランドの書籍を刊行している。

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