大満足! DOKINの節約がっつりごはん(TJMOOK) [ムックその他]

大満足! DOKINの節約がっつりごはん(TJMOOK) の 商品概要

• 内容紹介

  食べ盛りの男子たちに大好評! 栄養たっぷり＆ボリュームおかずが全186品。
  Instagramフォロワー18万人超、大人気の料理家・DOKINさん待望の本ができました!
  食べ盛りの男子2人のお母さん・DOKINさんが自信をもっておススメする、息子さんたちに大好評のがっつりボリュームおかず。たくさん食べても大丈夫、次の日のお弁当に入れてもおいしい!
  細かい食費計算は必要なし、特売で買った食材を上手に使い切ったり、おいしいかさましアイデアでらくらく節約がかないます。
  NadiaやInstagramで特に大人気だったレシピには、スマホで見られる動画つき。手順も分かりやすく、見るだけで食欲をそそります。
  「これおいしい、また作って!」の声が聞こえる愛情ごはんで元気にな～れ!
  
  Part1　Nadia・インスタグラムの大人気おかずBest25
  Part2　栄養バランスGOOD! 大好き! 肉おかず
  Part3　息子にも大好評! 野菜たっぷりおかず
  Part4　具だくさんでおいしい! がっつりごはん＆麺
  Part5　おうちでお店の味 大好評のおやつ
  
  【コラム】
  栄養満点! 混ぜごはんカタログ
  「おかずの素」で楽ちん! 即完成のアレンジレシピ
  大型パックで! 下味冷凍レシピ
  副菜にも◎ お弁当のサブおかず
  愛情満点♪ 具だくさんみそ汁＆スープ
  
  食材別インデックスつき

• 著者について

  DOKIN (ドキン)
  料理研究家・料理インスタグラマー
  兵庫県在住。反抗期・思春期の息子2人(16歳、12歳)と3人暮らし。子育てに日々奮闘しながら「食卓を囲む時間だけは会話が生まれるように」と、食べ盛りの子どもが満足するごはんをSNSにて発信。インスタグラム(@dokin.s.setuyaku)総フォロワー数18.6万人(2022年11月現在)、動画再生回数100万回を超えるヒットも多数。品数よりも一品に愛情と栄養を詰め込んだ「手抜きだけど、手抜きに見えない、母の味」を届ける。2022年2月よりNadia Artistとして、企業へのレシピ提供や商品開発にも携わる。

大満足! DOKINの節約がっつりごはん(TJMOOK) の商品スペック