しゃべらなくても楽しい!シニアの笑顔で健康体操40+体操支援10のテクニック [単行本]

しゃべらなくても楽しい!シニアの笑顔で健康体操40+体操支援10のテクニック の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  しゃべらなくても楽しめる体操４０種と、体操支援に使える１０のテクニックを紹介。立っても座ってもできて、道具や準備も必要ありません。「おさるさんだよ～」などの体操で、笑顔で健康づくり！お一人でも楽しく体操ができます。２色刷り。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　隙間１、２分でできるウォームアップ（手で○×、顔でも○×；おかめとひょっとこ　ほか）
  ２　思いっきり笑えるストレッチ（イエイ！イエイ！；おろしちゃイヤーよ　ほか）
  ３　楽しくてかんたんにできる筋トレ（かっこよすぎる足ぶみ；カラテ突き　ほか）
  ４　超くだらないシニアが笑顔になる体操（上がり目下がり目；ものまねキャッチボール　ほか）
  ５　シニアが超笑顔になる体操のテクニック（イスに浅く腰かけて座る；お辞儀と拍手　ほか）

• 出版社からのコメント

  しゃべらなくても楽しめる体操４０種と、体操支援に使える１０のテクニックを紹介。お一人でもできます。

• 内容紹介

  しゃべらなくても楽しめる体操４０種と、体操支援に使える１０のテクニックを紹介。立っても座ってもできて、道具や準備も必要ありません。「おさるさんだよ～」などの愉快な体操で、笑顔で健康づくり！お一人でもできます。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  斎藤 道雄(サイトウ ミチオ)
  体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を数多くの施設へ派遣

しゃべらなくても楽しい!シニアの笑顔で健康体操40+体操支援10のテクニック の商品スペック