アレクサンダー・テクニーク―やりたいことを実現できる"自分"になる10のレッスン 新装版 [単行本]

アレクサンダー・テクニーク―やりたいことを実現できる"自分"になる10のレッスン 新装版 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「表現」に関わるすべての人に―本来の心身の力を取り戻し、新しい自分を発見するヒント。

• 目次

  はしがき（鴻上尚史）
  レッスンを始めるまえに
  
  レッスン①　認識のウォーミング・アップ
  レッスン②　習慣的な行動に気づく
  レッスン③　身体の調整作用を知る
  レッスン④　頭から動く
  レッスン⑤　アレクサンダーの二つの大原則
  レッスン⑥　結果とプロセス
  レッスン⑦　アレクサンダー・テクニークとは
  レッスン⑧　アレクサンダー・テクニークの応用
  レッスン⑨　感覚のドアをあける
  レッスン⑩　日本人のアレクサンダー・テクニーク
  
  対談「身体と声を考える」　鴻上尚史 × 小野ひとみ
  
  エンドに寄せて

• 出版社からのコメント

  音楽家、アスリート、演劇人、ビジネスマン…すべての表現者へ贈る、心身コントロール法入門。鴻上尚史氏による序文などを収録。

• 内容紹介

  音楽家、アスリート、演劇人、ビジネスマン……すべての領域の表現者（パフォーマー）へ贈る、心身コントロール法入門。アレクサンダー・テクニークとは、オーストラリアの演劇人、Ｆ．Ｍ．アレクサンダーが開発した、一種の心身コントロール法。惰性的な習慣や、身体についての間違った思いこみによって自然に逆らった身体の誤用（ミス・ユース）をしていることに気づき、本来の心身の力を取り戻すことを目指す。鴻上尚史氏による序文、小野ひとみ氏との対談を収録。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小野 ひとみ(オノ ヒトミ)
  声楽家、アレクサンダー・テクニーク指導者協会（ＳＴＡＴ）公認教師。相愛大学音楽学部非常勤講師。大阪音楽大学卒業後、欧米各国で声楽を学ぶうちにアレクサンダー・テクニークに出会い、１９８９年より本格的に学び始める。９３年に帰国、日本人初のＳＴＡＴ公認教師として活動を始める。９１年にアマック・コーポレーションを設立、音楽家のための研修・研究やコンサートなどの活動の場を提供。コナブルのボディ・マッピングを教える「アンドーヴァー・エデュケーターズ日本」代表

• 著者について

  小野 ひとみ (オノ ヒトミ)
  声楽家、アレクサンダー・テクニーク指導者協会（STAT）公認教師。相愛大学音楽学部非常勤講師。大阪音楽大学卒業後、欧米各国で声楽を学ぶうちにアレクサンダー・テクニークに出会い、1989年より本格的に学び始める。93年に帰国、日本人初のSTAT公認教師として活動を始める。91年にアマック・コーポレーションを設立、音楽家のための研修・研究やコンサートなどの活動の場を提供。コナブルのボディ・マッピングを教える「アンドーヴァー・エデュケーターズ日本」代表。
  
  
  ■アマック・コーポレーション　http://www.amac.co.jp/

アレクサンダー・テクニーク―やりたいことを実現できる"自分"になる10のレッスン 新装版 の商品スペック