今日は、自分を甘やかす 新版 [単行本]

今日は、自分を甘やかす 新版 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  最悪の日も最高の日も普通の日もゆるく・たのしく・ほがらかにすごす４８のコツ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　どうにもダメな日は、だれにだってやってくる（とてつもなく低い目標を立てる；「そんなことは知らん」と唱える　ほか）
  ２　自分をゆるめる思い込みからときはなつ（時間はまるで飴細工；居心地のいい状態が「自分らしい」　ほか）
  ３　たのしいことからはじめていいんだほがらかに生きていいんだ（悩むときはやらなくていい；やりたいことは小さくかなえていく　ほか）
  ４　自分にやさしく人にやさしく（自分がしあわせなら大事な人もしあわせ；自分にもっと時間をかける　ほか）
  ５　愛すべき日常における小さなしあわせの見つけ方（無駄なものごとは心によい；手紙を書く　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  夏生 さえり(ナツオ サエリ)
  ライター。大学卒業後、出版社に就職。その後はｗｅｂ編集者として勤務し、２０１６年にフリーライターとして独立。恋愛妄想ツイートが話題となり、胸キュンストーリーを多く生み出した。現在はエッセイ・ショートストーリー、脚本、コピーライティングなど、文章にまつわる活動は多岐に渡る。脚本を務めたＹｏｕＴｕｂｅ短編作品「ハロー！ブランニューワールド」（動画名：もう無理。限界。逃げ出したい。）は、国際短編映画祭にて優秀賞を受賞

今日は、自分を甘やかす 新版 [単行本] の商品スペック