野球 肩・ひじ・腰の鍛え方と治し方 [単行本]

野球 肩・ひじ・腰の鍛え方と治し方 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「今の指導で本当に強くなれるか？」「ケガや故障はどうすればよい？」といった現場の監督やコーチの声を多く聞きます。確かな理論に基きトレーニングを実施できているところはごく少数のようです。本書では、野球でなぜ「肩・ひじ・腰」が痛くなるのか？どうすればそれを「しっかり治す」ことができるのか？といったことを科学的に説明し、障害の予防や修正メニューまで解説しています。

• 目次

  
  はじめに
  Prologue　障害に対する考え方
  Part1　予防・コンディショニング
  Part2　肩・ひじの障害
  Part3　体幹の障害
  Part4　下肢の障害
  Part5　正しいフォームと修正メニュー
  
  コラム
  現在の少年野球の環境
  ひじが下がらなければよいのか？
  投球制限は必要か？
  骨が成長する際、一時的に弱くなる？
  まず、ボールの握り方から
  メッセージ①指導者の方々へ
  ポジション別の投球についてのポイント
  メッセージ②選手の皆さんへ
  冬場のトレーニングって何をしたらよいの？
  
  おわりに
  成長期の栄養と食事について

• 出版社からのコメント

  野球選手はなぜ、肩・ひじ・腰が痛くなるのか。どうすれば防ぎ治せるかをテーマに、写真とイラストを用い医学的根拠に基づき詳細解説

• 内容紹介

  『野球　肩・ひじ・腰の鍛え方・治し方』の最新、完全リニューアル版。
  野球選手はなぜ、肩・ひじ・腰が痛くなるのか。どうすれば、それを予防し、またしっかり治せるかをテーマにした一冊。ポイントは、正しいフォームを身につけ、ストレッチと筋力トレーニングを行なうこと。写真とイラストを使い医学的根拠に基づいてくわしく解説し、痛みの予防と症状の改善に必ず役に立つ野球関係者待望の一冊。
  
  図書館選書
  野球選手はなぜ、肩・ひじ・腰が痛くなるのか。どうすれば防ぎ、治せるかをテーマにした一冊。写真とイラストを用い医学的根拠に基づき詳しく解説。予防と症状改善に必ず役に立つ野球関係者待望の一冊。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  間瀬 泰克(マセ ヤスヨシ)
  １９６０年東京生まれ。日本医科大学卒業後、スポーツ整形外科を志し、早くからスポーツ現場を中心に活動。多くのスポーツ競技にかかわる。２００３年に「八王子スポーツ整形外科」を開設。専門は関節鏡視下手術で、連日スポーツ選手の手術を手がける。現在は、同院長、医療法人社団スポーツメディカル理事長
  
  坂田 淳(サカタ ジュン)
  トヨタ記念病院リハビリテーション科、理学療法士、アスレティックトレーナー、博士。アスリートのリハビリに従事しながら、小学生から大学生、社会人、プロまで、幅広い野球選手の肩・ひじのケガ・故障の予防・パフォーマンス向上に取り組んでいる

• 著者について

  間瀬 泰克 (マセ ヤスヨシ)
  間瀬 泰克（ませ やすよし）：著1960年東京生まれ。日本医科大学卒業後、スポーツ整形外科を志し、早くからスポーツの現場を中心に活動。2003年に「」スキー、アイスホッケー、バレーボール、野球、サッカー、格闘技、相撲、ヨット、フットサルほか多くの競技に関わる。2003年東「八王子スポーツ整形外科」を開設。専門は関節鏡視下手術で連日スポーツ選手の手術を手がける。現在は、同院長、医療法人社団スポーツメディカル理事長。
  
  坂田 淳 (サカタ ジュン)
  坂田 淳（さかた じゅん ）：著トヨタ記念病院リハビリテーション科、理学療法士、アスレティックトレーナー、博士。アスリートのリハビリに従事しながら、小学生から大学生、社会人、プロまで、幅広い野球選手の肩・ひじのケガ・故障の予防・パフォーマンス向上に取り組んでいる。
  
  医療法人社団スポーツメディカル　八王子スポーツ整形外科 (スポーツメディカル ハチオウジスポーツセイケイゲカ)
  医療法人社団スポーツメディカル　八王子スポーツ整形外科：編2003年開設、日本で最初に「スポーツ整形外科」を標榜したスポーツ専門のクリニック。第一線で活躍するスポーツドクター、アスレティックトレーナー、理学療法士、鍼灸マッサージ師、管理栄養士、メンタルセラピスト等のプロの職人たちが、全国から集結し、あらゆるスポーツ種目、競技レベルの選手に対応。受傷した選手がベストの治療を受現場復帰ができるよう、トータルでサポートしている。

野球 肩・ひじ・腰の鍛え方と治し方 [単行本] の商品スペック