DVD　健康で美しく生きる人になる　アーユルヴェーダ・セルフマッサージ　～エネルギーのバランスを整え手とオイルの力で若返り、もっと健康に！～ [磁性媒体など]

DVD　健康で美しく生きる人になる　アーユルヴェーダ・セルフマッサージ　～エネルギーのバランスを整え手とオイルの力で若返り、もっと健康に！～ の 商品概要

• 目次

  CONTENTS
  
  ■Chapter.1 アーユルヴェーダ セルフマッサージとは
  ・アーユルヴェーダ セルフマッサージの主な目的
  ・アーユルヴェーダ セルフマッサージは 自分に向き合う時間
  ・マッサージオイル
  ・キュアリング
  ・マッサージに使用するオイルの効果と使用量
  
  ■Chapter.2 アーユルヴェーダ セルフマッサージ① ヘッドマッサージ
  ・頭へのオイル塗布
  ・頭
  ・耳の周囲
  ・首の後ろ
  
  ■Chapter.3 アーユルヴェーダ セルフマッサージ② フェイシャル／首
  ・頬
  ・額
  ・目の周り
  ・鼻
  ・口の周り
  ・フェイスライン
  ・耳
  ・顔全体
  ・首
  
  ■Chapter.4 アーユルヴェーダ セルフマッサージ③ 腹部／脇腹／背中／肩
  ・腹部
  ・脇腹
  ・腰
  ・背中
  ・肩
  
  ■Chapter.5 アーユルヴェーダ セルフマッサージ④ 腕／手
  ・腕
  ・手のひら
  ・爪と指の間
  ・指と指の間
  
  ■Chapter.6 アーユルヴェーダ セルフマッサージ⑤ 脚
  ・脚
  ・足
  ・爪と指の間
  ・指と指の間
  ・マッサージ後の過ごし方
  
  ■Chapter.7 アーユルヴェーダ セルフマッサージの効果と注意点
  ・マッサージの効果を高めるポイント
  ・マッサージの作用
  ・オイルの作用
  ・注意点
  ・禁忌事項
  
  ■Chapter.8 体質ごとのセルフマッサージ
  ・ドーシャ（生命エネルギー）
  ・ヴァータの特徴
  ・ヴァータ体質の方のマッサージのポイント
  ・ピッタの特徴
  ・ピッタ体質の方のマッサージのポイント
  ・カパの特徴
  ・カパ体質の方のマッサージのポイント
  
  ■おわりに
  ・タイラヴィマルダナ
  ・人に触れられる事の効果
  ・ハーバルオイル
  
  
  視聴者の皆様への注意事項：
  オイルマッサージを行う際には、必ず動画で解説している注意点、禁忌事項をご理解の上行ってください。妊娠中、あるいは疾患のある方は、あらかじめ医師に相談上、行ってください。本DVDの監修者および出版社は、紹介しているオイルを使用したり、オイルマッサージを行っておきた一切の損傷、負傷、その他の問題について、責任を負いかねます。

• 内容紹介

  このDVDでは、インド・スリランカの伝統医学アーユルヴェーダに基づく、オイルを使ったセルフマッサージをご紹介致します。
  セルフマッサージの主な目的は、若返りと健康維持です。手が体に触れ、圧をかける事で、全身の血流を改善し、筋肉の緊張を緩めます。
  それによって、疲労回復・滋養・皮膚を丈夫にする・よく眠れるようになるなどの効果をもたらします。
  このDVDを使って、何度も実践して習慣にしてください。
  皆様それぞれがお持ちのエネルギーのバランスを整え、健康と美しさを手に入れていただきたいと願っています。
  --山田泉（英国アーユルヴェーダカレッジ 校長）
  
  
  CONTENTS
  
  ■Chapter.1 アーユルヴェーダ セルフマッサージとは
  ・アーユルヴェーダ セルフマッサージの主な目的
  ・アーユルヴェーダ セルフマッサージは 自分に向き合う時間
  ・マッサージオイル
  ・キュアリング
  ・マッサージに使用するオイルの効果と使用量
  
  ■Chapter.2 アーユルヴェーダ セルフマッサージ① ヘッドマッサージ
  ・頭へのオイル塗布
  ・頭
  ・耳の周囲
  ・首の後ろ
  
  ■Chapter.3 アーユルヴェーダ セルフマッサージ② フェイシャル／首
  ・頬
  ・額
  ・目の周り
  ・鼻
  ・口の周り
  ・フェイスライン
  ・耳
  ・顔全体
  ・首
  
  ■Chapter.4 アーユルヴェーダ セルフマッサージ③ 腹部／脇腹／背中／肩
  ・腹部
  ・脇腹
  ・腰
  ・背中
  ・肩
  
  ■Chapter.5 アーユルヴェーダ セルフマッサージ④ 腕／手
  ・腕
  ・手のひら
  ・爪と指の間
  ・指と指の間
  
  ■Chapter.6 アーユルヴェーダ セルフマッサージ⑤ 脚
  ・脚
  ・足
  ・爪と指の間
  ・指と指の間
  ・マッサージ後の過ごし方
  
  ■Chapter.7 アーユルヴェーダ セルフマッサージの効果と注意点
  ・マッサージの効果を高めるポイント
  ・マッサージの作用
  ・オイルの作用
  ・注意点
  ・禁忌事項
  
  ■Chapter.8 体質ごとのセルフマッサージ
  ・ドーシャ（生命エネルギー）
  ・ヴァータの特徴
  ・ヴァータ体質の方のマッサージのポイント
  ・ピッタの特徴
  ・ピッタ体質の方のマッサージのポイント
  ・カパの特徴
  ・カパ体質の方のマッサージのポイント ...and more

• 著者について

  山田　泉 (ヤマダ　イズミ)
  指導・監修●山田泉（やまだ・いずみ）
  
  英国アーユルヴェーダカレッジ校長。アーユルヴェーダプロフェッショナルスクール校長。全米NLP協会認定トレーナー。
  慶應義塾大学卒業、米UCLAにてMBA修了後、住友信託銀行にて総合職として勤務し独立。新規事業、起業のコンサルティングに従事後、ライフサイエンスに活動を集中し、再生医療や生体分子解析センサーの開発と事業化に取り組むかたわら、病気の予防、健康の増進に関心が深まり、アーユルヴェーダと出会う。2006年からアーユルヴェーダセラピストの養成、サロンのプロデュースを行っている。
  
  モデル（セルフマッサージ）●Yukiko
  モデル（タイラヴィマルダナ）●木村早苗
  撮影協力●英国アーユルヴェーダカレッジ

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