DVD　秀徹2 本当の威力姿勢 [磁性媒体など]

DVD　秀徹2 本当の威力姿勢 [磁性媒体など] の 商品概要

• 目次

  CONTENTS
  
  ●【はじめに…①威力に適さない身体構造/②威力が出ない実際の局面】
  ●伸び上がる力…腰背部を鍛える
  【はじめに…伸びて力を出す】
  【寝て伸びる/伸びの検証】
  【壁で背伸び】
  【正座で鍛える…①立ち上がり/②前方からの押し/③応用…胡座で行う】
  【マッチ棒運動】
  ●肚…大腰筋を鍛える
  【はじめに…やりにくさに意味がある】
  【つま先立ち押し】
  【蹲踞立ち押し】
  【地獄の秀徹プランク】
  ●仙骨を入れる…体幹深層筋（軸）の感覚
  【はじめに…背中と肚を統合的に使う】
  【体幹深層筋への刺激…前】
  【体幹深層筋への刺激…後】
  【棒を使った軸感覚の養成】
  【軸の安定感の検証…棒の押し合い】
  ●姿勢（軸感覚）の検証…力の伝わり方
  【はじめに…全ては同一の感覚操作】
  【前後姿勢からの出力…前つま先での足踏み】
  【三戦立ちからの崩し…体幹から力を流す】
  【站樁的姿勢からの力…手先から力を出す】
  ●軸感覚の操作…自在に威力を出す
  【はじめに…きびすをつよく踏むべし】
  【連撃・歩法…軸を移動させる】
  【さらに貫通する打撃…軸を伸ばす＆落とす】
  【軸感覚の操作…自在に威力を出す例】

• 内容紹介

  日常で大きな力を前に出すには
  
  ・足幅を前後に大きく開いて
  ・後ろ足でしっかり地面を蹴って
  
  力を出すことが多いと思います。
  
  ですが組手などで
  常に動き回らなければならない場面では
  足幅は大きくとれません。
  
  また相手との間合いが近くなれば
  後ろ足での地面の蹴り込みも十分に行えません。
  
  そこで、人を強烈かつ劇的に強くする
  鍛錬メソッド・秀徹（しゅうてつ）では
  実戦の場でも使える「威力の出し方」に徹底的に拘りました。
  
  本DVDではその実際を
  
  ・伸び上がる力…腰背部を鍛える
  ・肚…大腰筋を鍛える
  ・仙骨を入れる…体幹深層筋（軸）の感覚
  
  という３つの柱を中心に丁寧に解説していきます。
  
  前作（『技の威力を作る!』）では伝えきれなかった
  地味ながらも高度で効果が高い方法の数々は
  武術だけではなくスポーツなどのトレーニングにも
  大いに気づきのある内容となっています。
  
  
  CONTENTS
  
  ●【はじめに…①威力に適さない身体構造/②威力が出ない実際の局面】
  ●伸び上がる力…腰背部を鍛える
  【はじめに…伸びて力を出す】
  【寝て伸びる/伸びの検証】
  【壁で背伸び】
  【正座で鍛える…①立ち上がり/②前方からの押し/③応用…胡座で行う】
  【マッチ棒運動】
  ●肚…大腰筋を鍛える
  【はじめに…やりにくさに意味がある】
  【つま先立ち押し】
  【蹲踞立ち押し】
  【地獄の秀徹プランク】
  ●仙骨を入れる…体幹深層筋（軸）の感覚
  【はじめに…背中と肚を統合的に使う】
  【体幹深層筋への刺激…前】
  【体幹深層筋への刺激…後】
  【棒を使った軸感覚の養成】
  【軸の安定感の検証…棒の押し合い】
  ●姿勢（軸感覚）の検証…力の伝わり方
  【はじめに…全ては同一の感覚操作】
  【前後姿勢からの出力…前つま先での足踏み】
  【三戦立ちからの崩し…体幹から力を流す】
  【站樁的姿勢からの力…手先から力を出す】
  ●軸感覚の操作…自在に威力を出す
  【はじめに…きびすをつよく踏むべし】
  【連撃・歩法…軸を移動させる】
  【さらに貫通する打撃…軸を伸ばす＆落とす】
  【軸感覚の操作…自在に威力を出す例】

• 著者について

  藤原　将志 (フジワラ　マサシ)
  指導監修◎藤原将志　ふじわら まさし
  
  ‘74生。フルコンタクト空手を皮切りに、ボクシング、沖縄空手など、様々な流派に学ぶ。その過程でウェイトトレーニングの限界を知り、鍛錬法の模索を始める。’20年に技の威力に拘る空手として秀徹空手道を立ち上げる。現在は、より自由に幅広く研究していくという意味で会名を秀徹に改め、流派・団体を問わない指導を行っている。DVDに『技の威力を作る』（BABジャパン）。
  
  指導協力◎渡邊将士（武立会館）　吉田元気

DVD　秀徹2 本当の威力姿勢 [磁性媒体など] の商品スペック