家庭にしのびよる"うつ"に負けない!―悩めるママとカウンセラーの家族をみつめる旅 [単行本]

家庭にしのびよる"うつ"に負けない!―悩めるママとカウンセラーの家族をみつめる旅 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  もう、“私のせい”と思わなくていい！１０００組以上の悩める家族を救った家族支援カウンセラーが“うつ”に負けない方法を教えます！

• 目次

  第１章　ストレスと 〝うつ〟　本当に「私のせい」？
  ① 経済的ゆとりの喪失
  ② 家庭経営力の不足
  ③ サポーターの喪失
  ④ あふれる情報
  ⑤ 転校・転勤・転居
  ⑥ 介護のストレス
  ⑦ 産後うつ
  ⑧ 母親たちのもらえない症候群
  
  
  第２章　いじめ・不登校・ひきこもり　子どもを取り巻く環境
  ① 子どもの苦戦
  ② 「五つの学校」
  ③ 登校しぶり期への対応
  ④ ひきこもりとゲーム依存
  ⑤ 自律神経失調症
  ⑥ 不登校家族の支援
  ⑦ ひきこもりについて考える
  ⑧ 子どもの味方でいて！
  
  第３章　家族の葛藤　家族もいろいろ、悩みもいろいろ
  
  ① 学校化する家庭　───　　　　～Ａさん一家の場合～
  ② 親の言葉　───　　　　　　　～Ｂさん一家の場合～
  ③ ステップファミリー　───　　～Ｃさん一家の場合～
  ④ シングルマザーのうつ　───　～Ｄさん一家の場合～
  ⑤ 対象喪失　───　　　　　　　～Ｅさん一家の場合～
  ⑥ 共助、そして共育
  ⑦ おしゃべり会
  
  第４章　ＳＴ気質とＳＴ家族　「問題」ではなく「スペシャル」
  ① スペシャルタレントの叫び！
  ② いじめの裏側にあるもの
  ③〝発達障害〟というバイアス
  ④ ＳＴ家族のトリセツづくり
  ⑤ クロスエデュケーション
  ⑥ こだわりの人
  ⑦ レジリエンス
  　　
  　　
  第５章　〝うつ〟をはね返す力　家庭にしのびよる〝うつ〟に負けない！
  ① 良妻賢母から楽妻楽母へ
  ② 内なる資源探し
  ③ 気持ちを切り替える力
  ④ 〝こ〟と〝そ〟のコミュニケーション
  ⑤ 七味唐辛子を遠ざける
  ⑥ Ｉ ａｍ ＯＫ！
  ⑦ 幸せ探し偏差値
  ⑧ 「幸せ めーっけ！」
  ⑨ コンプリメント

• 出版社からのコメント

  不登校で悩む人たちに寄り添い、解決に導いてきた家族支援カウンセラー森薫の第5弾。

• 内容紹介

  もう、「私のせい」と思わなくていい！
  ストレスの正体を知れば、心が軽くなる！
  
  子どもの不登校、不景気、学歴社会…
  「身の回りのストレス、多すぎ！　うまくいかないのは私のせい？」
  「大丈夫！　あなたは十分頑張っています！」
  
  子どもの不登校やワンオペの家事育児に悩む3児の母・明恵。
  そんな彼女の前に、家族支援カウンセラー・森薫が現れます。
  「よかったら、あなたの話を聞かせてもらえませんか？」
  二人は家を飛び出し、一緒に「家族のトリセツ」をつくるための旅に出ることに！
  
  明恵は旅のなかで、身の回りのストレスの原因、子どもたちを取り巻く環境、さまざまな家庭の事情を知っていきます。そして、自分の家族の特性についても、一歩引いた視点からみつめます。
  これまで50年以上、のべ1000組の苦戦する家族を救ってきたカウンセラーからのアドバイスを受けながら、明恵は家族と自分自身への理解を深めていきます。
  
  「経済的ゆとりの喪失」「あふれる情報」「五つの学校」「ST気質」など、家庭にしのびよるさまざまな“うつ”の要因を、イラスト・マンガをまじえた会話形式で分かりやすく解説。
  
  自分たちを苦しめているものの正体が少しでも理解できれば、心は随分軽くなります。
  
  さあ、心を軽くする旅の始まりです！
  
  ＜本書のポイント＞
  ①カウンセラーとの旅を疑似体験！？
  本書の主人公・明恵は悩みの尽きない3児の母。
  仕事に家事育児、日々を頑張っていると、自分を客観視することは難しいものです。
  悩めるママとカウンセラーと共に、自分自身と家族に今起きていることを冷静に見つめてみましょう。
  
  ②ストレスの要因がわかる
  悩みやストレス、自分一人で抱え込んでしまっていませんか？　現代社会のストレスには経済・社会情勢の変化が大きく関わっています。すべての問題を「自分のせい」と責める必要はありません。
  
  ③マンガ・イラストで分かりやすく解説
  ストーリー・会話形式で読み進めやすい。最初から読んでも、興味のあるところから読んでもOK！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  森 薫(モリ カオル)
  家族支援カウンセラー。１９５０年佐賀県に生まれる。中央大学卒業後、２００７年まで東京都内の中学校において、心障学級・通級情緒障害児学級などを受け持ち、熱心な生徒指導で保護者からも信頼を集める。通信制高校副校長を経て、２０１２年、一般社団法人家族支援メンタルサポート協会を設立、理事長に就任。学びリンク総合研究所所長。専門分野は、家族カウンセリング・非行問題・子育て支援・発達障害・不登校問題等多岐にわたり、子どもの不登校から見えてくる家族支援に力を入れている

• 著者について

  森 薫 (モリ カオル)
  家族支援カウンセラー。1950年佐賀県に生まれる。中央大学卒業後、2007年まで東京都内の中学校において、心障学級・通級情緒障害児学級などを受け持ち、熱心な生徒指導で保護者からも信頼を集める。通信制高校副校長を経て、2012年、一般社団法人家族支援メンタルサポート協会を設立、理事長に就任。学びリンク総研所長・家族支援メンタルサポート協会理事長。専門分野は、家族カウンセリング・非行問題・子育て支援・発達障害・不登校問題等多岐にわたり、子どもの不登校から見えてくる家族支援に力を入れている。

家庭にしのびよる"うつ"に負けない!―悩めるママとカウンセラーの家族をみつめる旅 の商品スペック