自己肯定感をとりもどす!(知的生きかた文庫) [文庫]

自己肯定感をとりもどす!(知的生きかた文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ＨＳＰやプチうつで失われた自信がたちまた回復。セロトニンには…スーパーパワーがある。苦しみの正体をつかんだら、世界がやさしく変わった！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「私はダメだ」「疲れてるのに眠れない」は本当にうつ？
  第２章　この「つらい」「苦しい」はうつ？ＨＳＰ？
  第３章　心を失わないためのプラチナ防御法
  第４章　薬が「心を傷つける真犯人」を隠す！？
  第５章　どんな悩みもたちまち解決！「自己肯定感」の魔法
  第６章　今感じている弱さ、つらさはあなたを救う才能だった！

• 出版社からのコメント

  あなたはＨＳＰ？　それともうつ病？　つらい、苦しいからたちまち解放されラクに生きられる方法を自身もＨＳＰ傾向のある著者が伝授

• 内容紹介

  知らないと、人生つらいことばかりになる！？
  
  あなたはHSP？　それともうつ病？　
  ”つらい””苦しい”からたちまち解放されてラクに生きられる方法を、
  自身もHSP傾向のある著者が伝授。
  
  この本の著者である私は、二度までもうつ病で苦しんだ経験があります。
  しかし、本当はうつではなく、HSP（超敏感体質）だったのではないかと最近になって確信しました。
  
  では、HSPとうつの違いは何か？
  共通点は何か？　対処法は？
  
  両者に共通するのは、自己肯定感が持てなくなり
  「なんて自分はダメなんだ」と自信がなくなることです。
  あなたがもっとラクに生きられるよう、この本でお手伝いします。
  　――高田明和

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高田 明和(タカダ アキカズ)
  浜松医科大学名誉教授。医学博士。１９３５年、静岡県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。米国ロズエル・パーク記念研究所、ニューヨーク州立大学助教授、浜松医科大学教授を経て、同大学名誉教授。専門は生理学、血液学、脳科学。また、禅の分野にも造詣が深い

• 著者について

  高田 明和 (タカダ アキカズ)
  高田明和（たかだ・あきかず）
  浜松医科大学名誉教授　医学博士。１９３５年、静岡県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。米国ロズエル・パーク記念研究所、ニューヨーク州立大学助教授、浜松医科大学教授を経て、同大学名誉教授。専門は生理学、血液学、脳科学。また、禅の分野にも造詣が深い。主な著書に『ＨＳＰと家族関係　「一人にして！」と叫ぶ心、「一人にしないで！」と叫ぶ心』(廣済堂出版）、『魂をゆさぶる禅の名言』（双葉社）、『生きているだけで不安なあなたを救う方法』『敏感すぎて苦しい・ＨＳＰがたちまち解決』（ともに三笠書房≪知的生きかた文庫≫）など多数ある。

自己肯定感をとりもどす!(知的生きかた文庫) [文庫] の商品スペック