時間がない人のためのやせる超速つくりおき弁当349 [単行本]

時間がない人のためのやせる超速つくりおき弁当349 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  すぐでき×つくりおき＝超速つくりおき。これなら続くやせ弁当生活。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　メインおかず（鶏むね肉・サラダチキン；鶏ささみ；鶏もも肉；豚こま切れ肉；豚もも薄切り肉　ほか）
  ２　サブおかず（ブロッコリー；カリフラワー；にんじん；トマト・プチトマト；パプリカ　ほか）

• 内容紹介

  【とにかく時間がない人専用！お弁当レシピ（しかもやせられる！）】
  ・ついつい外食やコンビニで済ませがちな昼食。忙しいあなたでも、この本なら大丈夫。「やせるお弁当生活」をはじめましょう！
  ・どのおかずも15分以内で完成、低カロリー&低糖質。
  ・「火を使わない」「包丁使わない」「ワンステップ」「食材ひとつ」と、手抜きワザで引ける
  ・人気イラストレーターユキミ氏のまんがで、お弁当テクややせるコツがたのしくわかります。
  
  《もくじ》
  お昼ごはんもラクしておいしくやせたい！
  ラクやせ弁当の組み合わせ方
  やせるお弁当が続く秘訣
  PART1 メインおかず
  PART２ サブおかず
  ダイエット弁当の結果は…!?

• 著者について

  食のスタジオ (ショクノスタジオ)
  編者
  食のスタジオ(しょくのすたじお)
  レシピ・栄養サポート・編集制作・レシピコンテンツの販売まで、食の業務を一貫して行う専門会社。管理栄養士、編集者など、食の知識と技術を身につけたスタッフで構成されている。著書多数。
  HP https://www.foodst.co.jp/

時間がない人のためのやせる超速つくりおき弁当349 の商品スペック