70歳から楽になる―幸福と自由が実る老い方(角川新書) [新書]

70歳から楽になる―幸福と自由が実る老い方(角川新書) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  どんな人にも老いは平等にやってくる。７０歳、仕事や社会生活の第一線から退き、家族との関係や健康にも変化が訪れる時。今までできていたことができなくなる、体力が衰える…そんな折に仏教の教えをひもとけば、残りの人生を明るく過ごすための智恵がちりばめられている。スリランカで出家し、４０年以上日本で上座仏教の教えを伝えてきた長老が、自身も老境を迎えて著す「老いのハンドブック」。

• 目次

  第１章　７０歳から自由を目指す
  ◎人生には初心者マークが貼りついている
  ◎自分を活かすプログラムを組みましょう
  ◎「離れる」という新しいプログラム
  ◎過去のデータは捨てましょう
  ◎離れていくことは自由を得ること
  ◎死ぬことに成功する人、失敗する人
  ◎社会が必要とする人間
  ◎チューニングができている人、できない人
  ◎財産を守ることがあなたの仕事ではありません
  ◎人生の業績に困らなくていい
  ◎時計は進むもの。逆に回さない
  
  第２章　楽しい老い、安穏な死
  ◎人生は老いるプログラム
  ◎病むことも楽しみましょう
  ◎止(や)められない病(やまい)
  ◎自分の総合監督になりましょう
  ◎あなたは見放されません
  ◎機械の調子に合わせて運転しましょう
  ◎自分がどこでどうなるかなんて管轄外
  ◎あなたの体は誰のもの？
  ◎配偶者との別れが来たら新しい生き方を
  ◎夫婦はお互いの死について話し合う
  
  第３章　７０歳からの「心を育てる仕事」
  ◎もっと怖い心のがん
  ◎心のがんの特効薬を知りましょう
  ◎「頑張る」が自分を苦しめる
  ◎不幸な夫婦は離婚しても不幸です
  ◎「自信がない」と認めよう
  ◎共依存は幸福の保証にならない
  ◎楽しい心を保つ絶対条件
  ◎心とは感じること
  ◎他者の尊厳を大切にできる年代
  
  第４章　精神の進化
  ◎７０代は好きに生きていいのです
  ◎公園で遊んでいる気分で生きましょう
  ◎好きなときに、好きなだけ眠りましょう
  ◎「もったいないから食べる」は悪
  ◎「毒付け」された食事から抜け出しましょう
  ◎「今死ねるか」を問い続ける
  ◎慈悲の気持ちを持つヒント
  ◎親子関係も日々新しく調整する
  ◎「我が子のために」から解放されてください
  ◎家族の中で浮いているさみしさを感じたら
  ◎完璧を目指してはいけません
  ◎進化が呼んだ退化に気づきましょう

• 出版社からのコメント

  人生の終盤にさしかかり、真摯に生き方を模索する人たちへ

• 内容紹介

  一見成功して不自由なく見える人も、誰もが何かの問題を抱えながら生きている。70代、老いの境にさしかかり、どこか不安を抱えているという人の心が軽くなり、明るく生きるための智恵がある。欲や執着を手放し、悩みや怒りを捨てて気持ち良く人生の最後のステージを生きるコツとは？　スリランカ初期仏教の教えでユーモアたっぷりに習う、合理的な人生の智慧。
  
  図書館選書
  誰もが何かの問題を抱えながら生きている。欲や執着を手放し、悩みや怒りを捨てて気持ち良く人生の最後のステージを生きるコツとは？　スリランカ初期仏教の教えでユーモアたっぷりに習う、合理的な人生の智慧。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  アルボムッレ・スマナサーラ(アルボムッレスマナサーラ／Alubomulle Sumanasara)
  スリランカ上座仏教（テーラワーダ仏教）長老。１９４５年４月、スリランカ生まれ。１３歳で出家得度。スリランカの国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭をとった後、８０年に国費留学生として来日。駒澤大学大学院博士課程を経て、現在は日本テーラワーダ仏教協会で初期仏教の伝道と瞑想指導に従事。全国で講演やセミナーなども行い、ブッダの根本の教えを説き続けている

• 著者について

  アルボムッレ・スマナサーラ (アルボムッレスマナサーラ)
  スリランカ上座仏教（テーラワーダ仏教）長老。1945年スリランカ生まれ。13歳で出家。スリランカの国立大学で仏教哲学の教鞭をとり、1980年に派遣されて来日。初期仏教の伝道に従事。著書は80冊を超える。

70歳から楽になる―幸福と自由が実る老い方(角川新書) の商品スペック