超絶手抜きなのに家族がどハマり!奇跡のレンジおかず202 [単行本]

超絶手抜きなのに家族がどハマり!奇跡のレンジおかず202 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  洗い物激減、常備菜にも○、最短で超うま、忙しいあなたの最強の救世主レシピ！

• 目次

  PART１　30万人が支持！ 殿堂入りレシピBEST10
  PART２　レンジにお任せ⇒手放しで完成！ 肉・魚の主役級おかず
  PART３　無限に箸が進む！ 即サブおかず
  PART４　もはやレンジすら使わない！ 神配合のあえるだけ・漬けるだけおかず
  PART５　家族がかき込む！ ちょっ早レンジごはん
  PART６　麺作りの概念をくつがえす！ 一発麺もの
  PART７　オーブンなしでお手軽！ デザート・おやつ
  COLUMN.１　まだ眠い時の朝ごはんにも！　ワンカップスープ
  COLUMN.２　野菜の大量消費にも！　材料１品の無敵常備菜
  COLUMN.３　これでもう飽きない！　ずらっとアレンジ冷奴
  COLUMN.４　のっけてうまうま！　ご飯のおとも
  COLUMN.５　ほっとひと息　スペシャルドリンク

• 出版社からのコメント

  多忙なあなたを救う！　火を使わずに家族も大満足の時短レシピ202品爆誕

• 内容紹介

  ”火を使わないラクうま褒められレシピ”で、インスタグラムで大人気の管理栄養士ママ・まゆこ初レシピ本！
  フォロワーさん達の声を頂きながら制作し、電子レンジを駆使した主菜・副菜各50品以上、
  電子レンジさえ使わない漬けるだけ・和えるだけおかずなど、計202品を収録しました。
  インスタグラムには投稿していない、この本だけのオリジナルレシピが70品以上！
  これ１冊あれば、忙しくって手抜きなのに、家族がゾッコンのおかずができて大助かり☆
  
  図書館選書
  レンチンで火を使わずに時短・洗い物も少なくてすみ、なおかつ家族がやみつきになる褒められレシピを200品以上収録！忙しいママの最強の味方になる１冊です。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  まゆこ(マユコ)
  管理栄養士歴１５年で、著名な料理の巨匠や大物政治家に１年以上食事を作っていた経験がある。主婦・ママとして大忙しの中、「火を使わない」「簡単にできるレシピだけ」をコンセプトに、時短で洗い物の少ないレシピをＩｎｓｔａｇｒａｍで公開し、フォロワー数は３６．２万人にのぼる（２０２３年２月現在）

• 著者について

  まゆこ (マユコ)
  管理栄養士歴15年の主婦で、Instagramで、時短で洗い物の少ない電子レンジレシピを発信。「火を使わない」「本当に簡単にできるレシピだけ」をレシピのコンセプトとし、フォロワー数は36.2万人にのぼる（2023年１月現在）。栄養士時代、著名な料理の巨匠や大物政治家に１年以上食事を作っていた経験がある。３歳の娘のママでもあり、子育てや仕事で忙しくてもおいしく作れるレシピを日々考案し続けている。
  インスタグラム：＠mayuco_39
  ブログ：「＆smile」https://mayuco.blog.jp/
  

超絶手抜きなのに家族がどハマり!奇跡のレンジおかず202 の商品スペック