ひといちばい敏感な人のワークブック [単行本]

ひといちばい敏感な人のワークブック [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ＨＳＰとして生きるために大事なことすべてがこの一冊に！人との付き合い方、仕事の選び方、過去との向き合い方、刺激を減らす工夫、当事者グループのつくり方、質問に答えると、あなたに必要なことが見えてくる。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　自分の敏感さを知る―洗練された感受性には、良い面も悪い面もある
  第２章　自分は誰なのか深く知る―抑圧された感情が心身の不調を招く
  第３章　敏感な自己をケアする―不快感、生きづらさの正体は刺激過多
  第４章　子ども時代の「愛着スタイル」を振り返る―安定した愛着がすべての土台
  第５章　社交におけるＨＳＰ―７０％のＨＳＰが人間関係に消極的に見える理由
  第６章　職業の選び方、働き方―くり返すパターンから抜け出す
  第７章　親密な関係を進展させる―聞き方、話し方、つながりについて
  第８章　深い傷を癒す―世界への信頼を取り戻す
  第９章　医療や医薬品に詳しくなる―適切な医療との関わりのために必要なこと
  第１０章　スピリットに取り組む―重要なのは「全体性」です
  第１１章　会の設置や運営の注意点―グループづくりのためのガイドライン

• 出版社からのコメント

  ＨＳＰの世界的第一人者のカウンセリングを一冊にまとめました。読むだけでセルフケアカウンセリングができるはじめての本。

• 内容紹介

  世界で翻訳された『THE　HIGHLY　SENSITIVE　PERSON’S　WORKBOOK』の日本語版。著者は、HSP(Highly Sensitive Person)研究の第一人者であるアメリカの心理学者、エレイン・N・アーロン博士。気質に対する基礎知識、正しいセルフケアの方法、人生のリフレーミングの仕方、過去の傷の癒し方…ＨＳＰの世界的第一人者のカウンセリングを一冊の本にまとめました。読むだけでセルフケアカウンセリングができるはじめての本。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  アーロン,エレイン・N.(アーロン,エレインN.／Aron,Elaine N.)
  カナダ・ヨーク大学（トロント）で臨床心理学の修士号、アメリカ・パシフィカ大学院大学で臨床深層心理学の博士号を取得。サンフランシスコのユング研究所でインターンとして勤務しながら、臨床にも携わる。ＨＳＰという概念を世界で初めて提唱した
  
  明橋 大二(アケハシ ダイジ)
  心療内科医。昭和３４年、大阪府生まれ。京都大学医学部卒業後、国立京都病院内科、名古屋大学医学部付属病院精神科、愛知県立城山病院を経て、真生会富山病院心療内科部長。心療内科医として勤務する中で、ＨＳＰという概念に出合う。ＨＳＰ・ＨＳＣへの正しい理解を深めるため、メディアを中心に幅広く活動している

• 著者について

  エレイン・N・アーロン (エレインエヌアーロン)
  カナダ・ヨーク大学(トロント)で臨床心理学の修士号、アメリカ・パシフィカ大学院大学で臨床深層心理学の博士号を取得。サンフランシスコのユング研究所でインターンとして勤務しながら、臨床にも携わる。各地でHSPのワークショップを開催。著書に『ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。』(講談社)などがある。

ひといちばい敏感な人のワークブック [単行本] の商品スペック