強くなるボクシング [単行本]

強くなるボクシング [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  パンチの基本からディフェンス、コンビネーション、実戦テクまで。

• 目次

  ＜Part１＞　基本編
  　　●　構え
  　　●　ジャブ
  　　●　ストレート
  　　●　左フック
  　　●　右フック
  　　●　左アッパー
  　　●　右アッパー
  　　●　基本のステップ
  　　●　ターン
  　　●　パーリング
  　　●　ブロッキング
  　　●　ダッキング　　ほか
  
  ＜Part２＞　応用編
  　　●　ボディブロー
  　　●　縦拳で打つアッパー
  　　●　コンビネーション１：　ワンツー
  　　●　コンビネーション２：　上下に打つワンツー
  　　●　コンビネーション３：　相手の視界を遮るワンツー
  　　●　コンビネーション４：　ワンツー + 左フック
  　　●　コンビネーション５：　ワンツー + 左アッパー
  　　●　コンビネーション６：　ワンツー + ツー
  　　●　コンビネーション７：　ワンツー + 左フック + 左ボディ
  　　●　コンビネーション８：　ワンツー + 左ボディ + ストレート
  　　●　コンビネーション９：　ワンツー + ツー + 左フック
  　　●　コンビネーション１０：　ストレート + 左フック + 右アッパー + 左ボディ
  　　●　ステップの応用　バックステップからターン
  　　●　防御のコンビネーション
  　　●　攻撃と防御のコンビネーション
  　　●　カウンター
  
  ＜Part３＞　実戦編
  　　●　リングの立ち方
  　　●　ジャブの差し合い
  　　●　ストレートを打ち込む
  　　●　ボディブローを打ち込む
  　　●　上下の打ち分け
  　　●　打ったら動く
  　　●　ロープ際対策
  　　●　防御からの攻撃
  　　●　サウスポー対策
  　　●　リターン
  
  ＜Part４＞　トレーニング編
  　　●　シャドー
  　　●　サンドバッグ
  　　●　ミット打ち
  　　●　マスボクシング＆スパークリング
  　　●　ロードワーク＆ロープ
  　　●　筋力トレーニング
  　　●　ストレッチ
  
  ◇　ボクシングＱ＆Ａ
  ◇　用語解説

• 出版社からのコメント

  パンチの基本からコンビネーション、試合の戦術まで、元世界チャンピオンが連続写真を基に解説。トレーニング方法も詳しく紹介。

• 内容紹介

  基本的なパンチの打ち方からコンビネーション、試合に必要な戦術・戦略に至るまで、レベルアップするためのポイントを、元世界チャンピオンが連続写真を基に解説。
  トレーニング方法も詳しく紹介。
  巻末には「ボクシングQ＆A」と「用語解説」を掲載。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  内山 高志(ウチヤマ タカシ)
  高校からボクシングを始め、拓殖大ボクシング部で活躍。大学卒業後は会社勤めをしながら、全日本選手権３連覇、アマチュア４冠の実績を誇る。２００５年にプロ入り。連戦連勝で白星を重ね、２０１０年１月にフアン・カルロス・サルガド（メキシコ）をＴＫＯで下し、ＷＢＡ世界スーパーフェザー級王者に就く。以降、「ＫＯダイナマイト」の異名で破格のパンチ力と鉄壁のディフェンス力を兼ね備えてＫＯの山を築き上げ、１１回連続防衛を果たす。２０１７年の現役引退後はボクシング・フィットネスジムを経営する傍ら、ＴＶなどで解説者を務めている。プロ通算２７戦２４勝（２０ＫＯ）２敗１分。埼玉県出身

強くなるボクシング [単行本] の商品スペック