自律神経が整えば、仕事も人間関係もうまくいく [単行本]

自律神経が整えば、仕事も人間関係もうまくいく [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  流れが悪い時はまず、「流れが悪い」と口にする！会社で、家で、リモートで、飲み会で―うまくいくための具体的処方箋！すぐできて、すぐ効く！名医直伝の習慣と行動術で毎日が変わる！

• 目次

  【目次】
  簡単な習慣で、仕事と人間関係がうまくいく
  はじめに
  第1章　あなたは何にストレスを感じているのか？
  第2章　身体に「いいストレス」「悪いストレス」の違い
  第3章　マイナスをプラスに変える「習慣と具体策」
  第4章　トータルパワーを高めれば人生に「いい循環」が生まれる
  第5章　しない決断、捨てる勇気
  巻末特典　仕事と人間関係に効く、いますぐできる毎日の行動術

• 出版社からのコメント

  自律神経の名医による、仕事や人間関係のストレスと上手に付き合う処方箋！

• 内容紹介

  朝食は牛丼屋へ、夕飯は軽く、エレベーターは使わない、初対面の人と会う日はゆっくり歯磨き、バルサミコ酢でパンを食べる…。
  名医直伝、仕事も人間関係もうまくいくための、毎日の習慣と具体的行動術を、わかりやすく紹介します。
  本書は角川SSC新書『ストレスが消える「しない」健康法』を大幅に加筆修正のうえ、イラストを追加しわかりやすく、巻末に特別編・効果抜群の生活習慣集を新規に加え、書籍化しました。
  会社で、家で、リモートで、飲み会で、親戚の集まりで。簡単に実践できて、いますぐあなたの毎日を変える、具体的処方箋！
  
  図書館選書
  初対面の人と会う、慣れない仕事を担当する。仕事や人間関係でなにかとストレスの多い春。朝食は牛丼屋へ、エレベーターは使わない、ティータイムの有効活用…自律神経の名医が教える、いますぐ実行できる具体策！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小林 弘幸(コバヤシ ヒロユキ)
  順天堂大学医学部教授／日本スポーツ協会公認スポーツドクター。１９６０年、埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科（小児外科）博士課程修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属小児研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学医学部小児外科学講師・助教授を歴任、現職に至る。自律神経研究の第一人者としてプロスポーツ選手・アーティスト・文化人へのコンディショニング・パフォーマンス向上指導にかかわる

• 著者について

  小林　弘幸 (コバヤシ　ヒロユキ)
  順天堂大学医学部教授/日本スポーツ協会公認スポーツドクター
  1960 年、埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科（小児外科）博士課程修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属小児研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学医学部小児外科学講師・助教授を歴任、現職に至る。自律神経研究の第一人者としてプロスポーツ選手・アーティスト・文化人へのコンディショニング・パフォーマンス向上指導にかかわる。

自律神経が整えば、仕事も人間関係もうまくいく [単行本] の商品スペック