世界一やさしい自分を変える方法 [単行本]

世界一やさしい自分を変える方法 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  人生でいちばん会話をする相手、それは自分自身です。自分との会話＝脳内トークを変えればなりたかった自分にどんどん近づいていけます。「人はなかなか変われない」はウソ！「脳内トーク」で思考も行動もチェンジできる。脳科学者が教える自己実現法。集中力、強いメンタル、決断力、コミュ力を身につける。

• 目次

  ■はじめに
  　　　　 Q　自分は意志が弱い人間だと思いますか？
  　　　　Q　あなたが人生でいちばん会話をする相手は誰ですか？
  【第１章】脳は「使った言葉」に操られる
  　　　　　●「脳内トーク」とは何か？
  　　　　　●口ぐせを変えれば、人生は自ずと変わっていく
  　　　　　●「言ってはいけない」３つのNG脳内トーク　など
  【第２章】「サードアイ」があなたの人生を変える
  　　　　　●他人の声を「脳内トーク」に活用する　など
  【第3章】　メンタルは「脳内トーク」でつくられる
  　　　　　●ポジティブ思考には限界がある　など
  【第４章】　脳内トークで考える力が身につく
  　　　　　●うまくいく人は「視点」が多い　など
  【第５章】　行動力を変える「脳内トーク」
  　　　　　●「なかなか行動に移せない」ときはどうすればいいか　など
  【第６章】　集中力とモチベーションを上げる「脳内トーク」
  【第７章】　自分の嫌いな性格を「脳内トーク」で変える
  【第８章】　思考と体を回復させる「脳内トーク」
  【第９章】　幸福度を高める「脳内トーク」
  【第10章】　「脳内トーク」がうまくなると、人との会話もうまくなる
  【第11章】　最高の「脳内トーク」を実現させるために、知っておくこと

• 出版社からのコメント

  自分との会話（脳内トーク）を変えれば人はどんどん変わっていく。脳科学者がすすめる世界一やさしい「自己実現法」

• 内容紹介

  自分を変えるために、強い意志は必要ない。
  
  自分との会話（脳内トーク）を変えれば
  人はどんどん変わっていきます。
  脳科学者がすすめる
  世界一やさしい「自己実現法」！
  
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  私たちは、
  他人と話す技術は学ぼうとするのに、
  自分と話す技術はなぜ学ばないのか？
  
  朝起きてから眠りにつくまで、私たちがこの地球で
  最も会話している相手は、他の誰でもない「自分自身」です。
  
  人は、１日の中で、自分との会話【脳内トーク】を
  何千回から何万回も行っていると考えられています。
  
  つまり、脳は【脳内トーク】の影響を多大に受けているのです。
  
  これまでにあなたが発した言葉たち（脳内トーク）が、
  今のあなたをつくり出している。
  と言っても過言ではありません。
  
  では、これまで無意識に使っていた【脳内トーク】を意識的に変えれば・・・
  今の自分を「なりたい自分」に導くことだってできます。
  
  
  “うまくいく人”は効果的な【脳内トーク】を生活に取り入れています。
  
  たとえば、スティーブ・ジョブズは、毎朝、自分に対して
  「もし今日が人生最後の日だったら、僕は今からすることを『したい』と思うだろうか？」
  と問いかけていたそうです。
  
  Facebookの創業者マーク・ザッカーバーグは、
  「今、僕は自分にできるいちばん大切なことをやっているだろうか？」
  と毎日のように問いかけている、と語っています。
  
  テスラのCEOイーロン・マスクは、
  「何を自分に問うかが大事だ」と言っています。
  
  これらの事実は、日々行う自分との対話が
  いかに大切かを教えてくれています。
  
  
  本書では、最新の研究データに基づき、
  誰でも簡単に【脳内トーク】を変えられる方法を、わかりやすく解説しています。
  
  なりたい自分になるために、強い意志は必要ありません。
  「言葉が変われば」あなたは変われます。
  
  【脳内トーク】の技術を駆使して、
  脳をよい意味で騙し、自らを成功へと導いてください。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  西 剛志(ニシ タケユキ)
  脳科学者（工学博士）、分子生物学者。東京工業大学大学院生命情報専攻卒。博士号を取得後、特許庁を経て、２００８年にうまくいく人とそうでない人の違いを研究する会社を設立。世界的に成功している人たちの脳科学的なノウハウや、才能を引き出す方法を提供するサービスを展開し、企業から教育者、高齢者、主婦など含めてこれまで１万人以上に講演会を提供。エビデンスに基づいた研修、商品開発サービスなども全国に展開。テレビやメディアなどにも多数出演

• 著者について

  西剛志 (ニシタケユキ)
  西剛志（にし・たけゆき）
  
  東京工業大学大学院生命情報専攻卒。博士号を取得後、特許庁を経て、2008年にうまくいく人とそうでない人の違いを研究する会社を設立。世界的に成功している人たちの脳科学的なノウハウや、才能を引き出す方法を提供するサービスを展開し、企業から教育者、高齢者、主婦など含めてこれまで１万人以上に講演会を提供。エビデンスに基づいた研修、商品開発サービスなども全国に展開。テレビやメディアなどにも多数出演。著書シリーズは海外でも出版され「80歳でも脳が老化しない人がやっていること」（アスコム）をはじめとして累計22万部を突破。
  
  脳科学者 西剛志公式サイト
  https://nishi-takeyuki.com

世界一やさしい自分を変える方法 [単行本] の商品スペック