1分水飲みダイエット―脂肪がスルスル落ちていく [単行本]

1分水飲みダイエット―脂肪がスルスル落ちていく [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  リバウンドをくり返す、頭痛もち、最近疲れがとれない、便秘気味がこれ一冊で解決！ちょっとした工夫をするだけで、１ヵ月で－４ｋｇやせた方多数！！！日本人の９割が知らない「やせる水の飲み方」

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　日本人の９割が知らない「水の効果」（成人の体の約６０％は水分で構成されている；体内での水の役割とは　ほか）
  ２章　１分水飲みダイエットでやせる（なぜ１分水飲みダイエットでやせられるのか；わずか１分で闘わずして空腹感に勝つ　ほか）
  ３章　「飽き」と「悩み」はフレーバー水で解消しよう（ダイエットの大敵「飽き」はフレーバー水で解決！；王道レモン水はやっぱり最強　ほか）
  ４章　１分水飲みダイエットで本当にやせた！（タイプ別１分水飲みダイエット体験談）
  巻末　１分水飲みダイエットＱ＆Ａ（１分水飲みダイエットをはじめたらトイレが頻繁になって心配です；日頃からむくみがちで、水を飲むとよけいにむくみそうで不安です　ほか）

• 内容紹介

  こんな悩みを抱えていませんか？
  ・ダイエットが成功しない
  ・頭痛もち
  ・便秘気味
  ・疲れやすい
  ……これ、全部 “水” を飲むだけで解消するんです！
  
  日本人の９割が知らない「やせる水の飲み方」
  ちょっとした工夫をするだけで、１カ月で－４㎏痩せた方多数！！！
  
  「本当に水を飲むだけでやせられるの？」と思うかもしれませんが、
  キーワードは “１分” です。
  この１分によって「やせられる」か「やせられないか」の差が生まれます。
  
  ダイエットが成功しない方からリバウンドをくり返す方、体の不調を抱える方まで、本書でまるっと解決します！
  筋トレも食事制限も必要なし！
  今すぐできる１分水飲みダイエットをみなさんも実践してみましょう。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  工藤 孝文(クドウ タカフミ)
  ダイエット外来医・内科医・糖尿病内科医・漢方医。福岡県みやま市出身。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療に力を注ぐ。専門は、糖尿病・高血圧・脂質異常症などの生活習慣病、漢方治療・ダイエット治療など多岐にわたる

• 著者について

  工藤孝文 (クドウタカフミ)
  ダイエット外来医・内科医・糖尿病内科医・漢方医
  福岡県みやま市出身。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療に力を注ぐ。専門は、糖尿病・高血圧・脂質異常症などの生活習慣病、漢方治療・ダイエット治療など多岐にわたる。「より多くの人の病気を予防する」をモットーに、医療、健康に関する情報発信を積極的に行っており、NHK「あさイチ」、日本テレビ「世界一受けたい授業」、フジテレビ「ホンマでっか!?TV」などのTVをはじめ、さまざまなメディアに出演している。著書・監修書籍は100冊以上に及び、『1日1杯飲むだけダイエット やせる出汁』（アスコム）は15万部を超えるベストセラーになっている。

1分水飲みダイエット―脂肪がスルスル落ちていく [単行本] の商品スペック